发帖记录初学瑜伽～每天坚持练习～请吧友监督～坚持就是胜利

今天做了半个小时的瑜伽～发现呼吸很混乱～还得加强～以后每天坚持最少四十五分钟的瑜伽～加油～亲爱的自己

昨天去换药～很晚才回来～今天晚上九点开始做瑜伽～二十五分钟后结束～明天继续～争取三十五分钟

今天做了三十分钟～其实总共做了四十五分钟～后十五分钟不是很认真～加油～早上要是能起来做就好了

今天做完了一整套～五十分钟～那个骨盆修复的动作确实做不来～明天继续

我今晚做瑜伽做到二十五分钟就出现了心慌～心悸～头晕～出汗也比前两天多了～所以做到二十五分钟就停了～明天继续～要加油哦～亲爱的自己

今天做完了一套～但是做到一半的时候依然头晕～动作标准需要加强～加油

今晚继续～瑜伽完毕～虽然动作不标准～觉得累～但是～请坚持

今天瑜伽太爽了～太痛快了～明天早上也来一次

今天瑜伽完毕～明天继续～昨天因为有事～停了一天～不能再停了

今天完毕

今天也做完了～想着要不要买本瑜伽的书籍

做完三十分钟～心绪不宁

昨天家里有很多小孩～不方便～停了一天～今天做了半小时～感觉不错最后的呼吸超有感觉～但是修复骨盆和弯弓姿势做的很不好～树姿势也坚持不住那么久

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: