午饭： 清炒白菜 冬瓜虾米 , 清蒸鱼 米饭一碗
吃完饭出去逛了一圈, 买了菠萝吃, 菠萝吃了好多 现在有点撑

我真的醉了，我有制表有建qun有公布！是不是又被删了

早餐我一般不吃，中午两片面包一杯牛奶豆浆，感觉还不错、不是很饿、希望能这样一直控制下去

我现在在唱k又饿又渴～我减肥我容易么我

报道
早上主食面包100克
中午3个鸡翅根加一碗米饭（吃多了，下午不准备加餐）
晚上不吃

站着听歌中

楼主你太有毅力了，我之前也是，从58.3减到48了，瘦了20斤，但是过了一个年就又胖了，我感觉我减肥历程好艰辛！从小就胖，身高163哈，刚刚毕业参加工作，天天在办公室坐着就更胖了，忍无可忍终于决定减肥，又是健身又是节食，能用的方法都用了，也懂了不少健身的知识，但是，吃一段时间的减肥餐就又怀念以前的食物了，喜欢吃零食，薯片、栗子、巧克力、冰淇淋、蛋糕都挺喜欢，我清清楚楚的知道那些都是减肥的最大杀手，但就是控制不住，尤其心情不好的时候~~~楼主有没有类似情况？求救！！！

楼楼，求带。和你一样1身高160CM, 现在65KG，也是多囊，各种烦躁，吃药一段时间，体重暴涨到73KG，现在正在努力减肥，一直很瘦，之前才45KG，得了这个病，就开始长胖。这次一定要瘦下去。

来个完整的
昵称： 兔子
初始体重72.3kg
现体重：65kg
目标体重：47kg

同事们都在吃粽子
我好饿 在家带来香蕉
就吃了 提前吃晚餐 今晚又是到我加班

因为早上没有吃东西，中午也就吃了两片面包和一杯牛奶，肚子很饿，所以刚刚又吃了一个小面包和根火腿肠，还有两包小零食、一块钱那种的，吃完我就后悔了

楼楼下午临时外出 手机没电 一直没来

现在来汇报了 中午吃了十几个草莓 下午点心一个葱油饼 刚刚吃了四五颗山核桃

下午喝了酸奶，吃了几口习惯，现在去快走一小时，回来见哈

今天碰到点糟心事，晚饭不吃了，看明天是否能多掉点