午饭 水煮虾，包菜粉丝，清炒上海青 米饭一小碗
上周买的巧克力中午到了.... 拆开了...给同事分了一半, 我要忍住

楼楼 打扫卫生中、 马桶擦干净 家里都反光了 心情不错哈！！~~继续打扫、房间 什么角角落落都弄干净了 然后再给大家手工。。。减肥的同时 感觉手工兴趣也超大了、大家一定会喜欢的！有什么简单点的喜欢也可以给楼楼参考 合适有材料就给大家做

早餐一晚稀饭半块煎饼 午餐半碗米饭

我吃的不多 但是我体重下的好慢

昨天办公室就我自己 自己有事跑又是条的 今天退好疼 今天办公室有同事 但不想运动一天就放弃 所以饭后站了半小时 现在开始原地散步

那楼楼继续打扫卫生去了、你们努力盖楼吧！~~

偶来了，忙了一上午，午饭的包包吃了好多！过午，不算犯错吧，下午饭一定不吃的

中午吃的饺子 韭菜鸡蛋的 不吃肉
今天例假不是很多了
决定晚上要运动起来 郑多燕开始

我也来啦～午餐，几口米饭，五块千叶豆腐，一个肉蛋卷。到目前为止，一切都控制的很好。希望一直这样下去，和大家一起变瘦～～

早餐 一碗米饭 蒜苔炒蛋和韩式泡菜 还有香蕉一根
上午 一盒香蕉牛奶
中午 一个馒头 一点泡菜 还有一碗玉米糊
貌似有点多

偶觉觉起来了，准备上班，减肥走起！！！

12点半吃了午饭 生菜+米饭
然后一直站立到两点~
早上没有称呢~
我打算每天晚上睡觉前称
我觉得早上称 真的会轻很多 感觉很虚

减

楼楼来咯

楼楼 早饭加中饭就吃了菜泡饭 现在吃几个山竹 做做手工