手淫者，邪念必重。戒手淫者，因为多了些恐惧。屡戒屡败者，yy控制大脑。我yy十分严重，一看到美女或者图片，就会yy，心里想着屎尿五脏也不管用，yy尿意就随即而来。我小学六年级就开始看黄，邪淫积累了十几年，一年半载想戒掉恐怕是难。我不会气馁。相信正气积累的力量，不要yy，邪气必然会被正气所杀，不要阵亡，相信自己。

发张照片

我必须要忏悔。早上十点多，我看了比利林恩的故事，电影中段有部分色情。我意识到后就马上跳过，但脑子里还留有残余。还有，当我看到电影里边的女人时 我就不禁幻想了一次又一次，我真是畜牲啊。天啊！

17年二月二十二，是这个月的第五次yj了，是黄梦yj的。先来总结一下yj的原因。晚上睡觉时没有落实好吉祥卧，yj醒来后才发现自己已经失去了防护。在yj的前天早上，起床后发现内裤很湿，不是jy，但闻起来有不像是尿液那股浓烈的味道。不知道这个症状和yj有没有关系。我这几天都吃了一点荤，还吃了一小勺水蒸蛋。但基本属于清淡饮食了，没有大鱼大肉，蔬菜部分有西兰花，白西兰花，生菜，豆腐，土豆基本每天都必吃的食物。有时吃多了，胃部很是不适。昨天我咳嗽，喉咙干 就去买了两次凉茶，都是止咳去湿的，也不知道有没有关系。今天咳嗽加重，咳的喉咙干痛，就去校医那拿了药，有阿莫西林和其他药物，还有养胃的药。昨天没有来吧里帮助别人，没有看精品贴，没有学习戒色文章，我表示深深的歉意。我这几天都有落实固肾功和晨跑，不过晨跑时间不长，就十来分钟，固肾功在慢慢增加，早上做了150下，没有硬压。不过yj后，我的身体没有什么不适，只是感觉累，跑步的时候感觉有点辛苦。我之前十天没有yj，身体感觉很棒，希望下个月能控制到一个月三次或以下，加油。

这两天都在十点五十分睡的。

邪魔慢慢入侵，导致我想看黄的欲望增加，看来我又要和他周旋了，来吧，不怕你。

17年3月10号，邪魔再次侵蚀我的身体，我竟然去百度搜了网站，忏悔，我看到了几张色图，但我马上就退了出来，没有继续浏览，妈呀，他恐怖了。

破戒了，各位兄弟，我好不爽。戒了两个月终于被心魔击败了，怎么办？

戒色过程频繁遗精要行善积德，忏悔改过，为什么断除了sy后还有遗精缠着我们呢，是因为果报，sy虽然断了，但是淫邪留下的果报没有断啊，所以一定要行善改过，多学习戒色知识，多看戒色精平贴学习，从而帮助别的吧友，还有要诚心忏悔自己以前做过的大大小小违背良心的事，无论大小，甚至是坏的思想，都要忏悔，升起感恩心，善心，可以读地藏经或大悲咒，读的时候要诚心，不要想这个想那个的，要怀着忏悔之心去读，注意饮食起居，早睡早起，慎吃五辛，运动适当不要过度出大汗，少吃肉，睡前不要喝太多水，被子不要太重，睡姿吉祥卧，固肾功有用就做，没有用就别做。还有就是不能意淫，念起立断，我再说说心态，不要身体一有气色不遗精就骄傲自大，更不要一遗精就怨天尤人的，不要生闷气，不要因为小事生闷气，心胸狭窄，心胸要放开，接受以前不能接受的一些事。不要骄傲，不要不遗精了就一心想着逆袭与恢复，不要和别人攀比，和别人比就是自讨苦吃，心态和作息习惯都是和遗精息息相关的，特别是心态！！！把这个贴看了，看看讲的是不是跟你一样http://tieba.baidu.com/p/4976112533?share=9105&fr=share&see_lz=0