2017年2月11号凌晨三点，我梦遗了。但并非是黄梦，这个梦有点难以言语，邪魔不用黄梦套路我了，身体没有什么不舒，可能时辰还没有到吧，自己做的过错，甘愿受到上天的惩罚。戒荤1天，戒色，一个月，戒sy三个月。二月份第二次yj。

2017年2月12号，yj次数两次，分别在凌晨和早上六点。凌晨那一次是无意识，没有感觉，也没有梦。早上六点那一次我黄梦yj，感觉好痛苦，以前不会有这种现象，为什么我戒除sy还是这样子？好吧我先做个总结，昨天晚上我十一点半才睡觉，本来打算十点半睡，为了看那一小时电影，我后悔了，没有按照自己的安排去做，什么事都是自己骗自己，这样实在是好不了。我回想一下，过年时我把一袋核桃给吃了，但不是一下子，只是每天五六颗，会不会因为太补？今晚和前晚睡眠质量十分不好，有两三次是醒了，我不敢用俯卧的睡姿去睡，这让我有点不习惯。我害怕yj，也恨yj，本来身体虚弱加上我两次yj，身体肯定亏损的严重，由于还在上学，我在学校中午这段时间看戒色文章，但我很少去吧帮助别人，我开学到后一个星期坚持晨跑，但由于下课时间短，我只能跑十分钟左右，每次都是慢跑。如今我戒sy三个月，戒色一个月，戒荤四天，晨跑五天。

我这个月yj次数超过我之前sy和看a的次数，这是为什么？我以前也是晚睡，这又是为什么这个月yj的次数如此之多？难道是年前年后吃的杂东西太多？哦，还有一件事，昨晚元宵，我吃了两碗饭，稍微有点撑，开火锅，有鸡肉，我一点也没有吃，我只是吃豆腐生菜外没有吃任何东西。我在学校吃的是土豆，但土豆是和鸭肉一起炖的，鸭肉我挑出来没有吃。蔬菜根，西兰花是跟肉丸做的，当然，我也挑了出来，早晨有时蒸粉，有时冬菇鸡肉粥，但最近我没吃， 有时豆浆加包子或者发糕，这算清淡吗？我真的很无奈，我连续两天yj了，而今天有两次，我十分害怕明天yj次数会不会增加，我是在校住宿生，俯卧睡姿例如侧翻身睡可以吗？

朋友你好
1.导致遗精的因素有很多方面，一方面是我们长期邪淫所导致的惯性，其次是不良的生活饮食作息习惯，再者就是身体肾精亏虚和自己不能完全转变的邪淫的心念所导致；
2.我戒色初期一个月遗精十次左右，戒色七个月左右才有好转，由于后来懈怠，一年半左右才逐步恢复，遗精没那么容易恢复，但是，就算比sy频率多，只要你把饮食作息做到位，心态摆正，不破罐子破摔，身体还是在逐渐恢复，量变才能引起质变，请你一定要有耐心，这是我的经验；
3.有空看下秦东魁老师的讲座，邪淫的25种果报，一共六集，第五集中提到一些遗精的诱因，希望可以搬到你，真正的戒色，其核心在于邪淫心念的逐渐转变，慢慢来；
4.戒色过程中，这几方面一定要做到：①早睡早起，十点半之前睡觉；②饮食规律，按时吃饭，以五谷杂粮为主；③禁欲最起码半年到一年；④每天看电视、用电脑上网的时间越少越好；⑤坚持每天锻炼身体，身体比较虚可以以散步为主，最起码半个小时以上，最好一个小时。适度运动可以舒缓脾胃，才能更顺利地让肾气下纳归元；⑥保持心态平和，心气顺，少发脾气，身体气机才会顺畅。

过年吗你只要生活饮食和平常差别大了 yj肯定会频繁的 我就是 回到家了yj就开始找上门来了 原来是7到十五天的 回到家就变成7天左右了

岁数还比较小，恢复应该会比较快，每天把修心的功夫做到，应该就可以解决yj的问题。

你在学校能义正言辞地说帮助人吗？人家没把你当神经已经不错了。你可能会想可能他们还没受到痛苦。我觉得万事皆应有度。物极必反。我支持戒色。不过倘若视戒色为信仰迷之过度的话，，，我会受吧友的质疑吗？

其实吧里有很多都是和我同一个年龄，18岁正直黄金期，但身体却无比虚弱。我还是个学生，相信吧里有很多也是，或是从学生党一直戒了好几年甚至更长，戒色后yj问题是每个戒友最难以控制的地方，也是导致身体虚弱的最大原因。我有去过看医生，开的是西药。我sy两个月，在前辈看来是很容易恢复的，但本身体质就不是很好，加上sy导致的恶果后，更加不象自己了。我在尝试戒荤戒色断邪淫，戒色一个月之久戒sy三个月之久，戒荤四天，唯独意淫这种陋习没有根本戒除，在yy的时候我会默念南无阿弥陀佛，还是有那么点效果的，邪淫这个魔鬼真的很可怕。现在，我的西药快要吃完了，这个月我yj了四次，今天没有yj，我昨晚一直用吉祥卧睡觉，但不习惯，睡不着，有点难受，昨天晚上症状稍微明显，有点尿频，尿不尽，今天症状貌似还是那样，我打算吃完这几天剩下的药物后在去咨询那位医生，这位医生不是大家说的中医，因为还在上学，sy没有告诉父母，家景也不是特别好，所以没有做过检查，我拿药的钱都是瞒着父母去买的，没有然父母知道。我感肯定的是一次检查绝对五六百不等，我花不起那钱。中午我收到一位吧友的建议说科学点 去医院检查，我顿时又怀疑了起来。

有同感的就加好友，每天一起共勉，一起分享你我他的控y过程和感受，每天都吃了什么，睡眠质量是否正常，早晨有没有晨跑，晚上有没有做过会导致yj的事情。

17年一月二十是我正式确实戒色的日期，16年十月份是我正式戒lu的月份，17年二月十号为戒荤的日子，如今，戒色一个月，戒撸四个月，戒荤五天，素食五天，今天身体还可以，心情开朗，只是早晨起来后身体各项机能开始运作后尿频，坐着有想尿尿的感觉，早上大便一次，发现jj有微勃，jj呈现充血状态。

数了下，有七天没有yj，在没有yj的这一个星期，身体感觉舒适，没有别的不适，唯一让我头疼的，是胃炎又犯。我这七天有四天是没有吃肉，后三天有加肉食，很少很少，但欲望比不吃肉那几天强很多，所以肉还是不吃为妙，所以坚持素食，少吃肉类好。我最大的问题在于yy，我想戒掉yy但很难，有时候写着作业都会邪淫。我真是禽兽不如。我对一些图片没有戒备，瞄上一眼，我的脑子立马邪淫起来，尿意就随即而来。我现在睡姿是吉祥卧，坚持做固肾功两天。坚持每天跑步。还有，告诫各位吧友别乱吃药，否则，后果自己负责。