晚餐~汤圆
过午不食真的有点难啊，一到晚上身体就告诉你要吃饭了，什么事都干不进去，但又能怎么办，还是得减啊！现改变一下减肥办法，尝试轻断食并且结合运动，也就是一周中的两天摄入热量为500大卡左右，不运动，其他五天正常饮食，晚餐要吃但要少，并且要运动！等着我吧！

运动~天鹅臂一套，keep上的hiit和瘦腿训练。天气不给力啊，不能跑步啊超想跑步的！

咱们都完成了二月目标，太棒了！@果果戒暴下百

三月也要加油！

0305签到楼

0306签到楼

体重楼

加油加油加油！
早餐~番茄鸡蛋粉丝
午餐~米饭，冬瓜，鸡翅尖

0307签到楼

早餐~肉包子，鸡蛋，皮蛋瘦肉粥

午餐~米饭，南瓜，花菜

晚餐~炒年糕

明天终于可以稍稍休息一下了，所以明天的摄入量要少点，但因为姨妈在身，就将热量定在700大卡吧！加油！

0308签到楼

早餐~麦片，橙汁