确实显老，加油吧。

精气神都没有了，就像霜打的茄子一样，就算茄子之前再好看，焉了一样难看，精气神都没有了。只有戒这唯一一条路，戒色不是消灭你的七情六欲，请正确的看待这些。阴律无情http://www.360doc.cn/article/31002359_540395026.html，万恶淫为首。你现在应该痛下决心，努力学习戒色知识和修心，多看看戒为良药等书籍。像个男人一样站起来。最重要的是要恢复自己内心的光明

戒除手淫就要从戒除意淫入手，控制住自己的念头就抓住了心魔的要害，没事的时候可以去看陈大惠老师的视频，可以改变你的一生，腾讯网很多

加油啊，努力改变自己把！

加油，多学习

加油了，

一起加油

加油戒吧

哈哈

厉害了word哥加油一起戒色

加油

学习提升觉悟，增加定力水平，净化思想，学养生，调脾胃，补益肾

哥，我知道了。我不能变得未老先衰

兄弟我也撸二十几年了，兄弟你微信多少，

楼主加油吧。无无论如何也要戒色了。