散步2公里，摸高若干。

归家三日，头两天每日蹦床跳绳摸高，今晚爸爸带出去跑步🏃
体重与身高都是稳稳的，没重没长

跟爸爸去广场跑步，比上一次耐力好了很多，反正都是要运动，不如早点开始准备中考的800米

旅游回归的一周，每日运动基本达标。爸爸晚上在家的话，就会带出去跑步。不在家，就室内跳绳蹦床摸高。基本10点睡8点起。

连着三天广场跑步🏃，今晚终于迎来久违的脉冲，晚高有152+
不贪心，月底记录能稳定在晚152以上就好，9月初中开学能到晚153吗？

本周小结，这几天爸爸没空带出去跑步，只能室内跳绳跳操摸高，体重长的很快，晚上睡前已经突破35大关。得加运动量了，晚饭主食也少给一点。

月末记录，运动后晚高152.2 35.1KJ
本月长0.7，希望8月再多一点点，让我们稳稳的153进初中

本周小结；周一到周五主要是跳绳摸高或者广场跑步。周末运动强度大些，周六2个半小时加游泳，周日游泳加广场跑步。之前办卡的游泳馆暑假人实在太多，为了能游泳，本周末是特地到酒店开房间来游泳🏊🏻开学后的初中生活，估计一天能运动个10分钟都不错了吧。想不了太多，先做好眼前吧！

一周小结：三天广场跑步，三天室内跳绳摸高，还有一天游泳。本月脉冲还没来。
8月难熬，有远虑也有近忧，我是那么盼望假期早点结束，待尘埃落定后收拾心情，从新出发。

做家长的做得真好，结果肯定不止160

记录特殊的一周：8.10晚跟爸爸跑步，洗澡前发现内裤上有褐色分泌物。不喜不悲，坦然面对。当日晚高152.2，睡前重35.2公斤。这一周，每天都是护垫可以应付的状况，大部分时候就是黑褐色分泌物，偶尔有淡红色，到第七天已经是淡黄色了。头两天偶尔喊下肚子痛，其他时候没有不良反应。运动方面，停了跳绳和跑步，改成每日快走或者有氧舞蹈，增多了拉伸的时间。
关于未来还能长多少，心里自然有计较，但是不会是执念。无论能长多少，日子还是要好好过，运动也是要继续坚持。

来初潮时身高不低于153的话160肯定没啥问题的，何况你家小腿那一段挺长的，不用担心。

本周小结：上周算是半休养，本周恢复正常运动，连续5天跑步加跳绳，另外两天室内舞蹈加跳绳。8.20晚抓到脉冲，晚高有153了。但是体重也创新高，今日睡前到了35.7公斤。下周月末，希望身高不回缩，体重降一点。

正式成为初中生，最终去了离家最远的学校，是所有人眼中的最好学校，但在我心中，只能说是排到第三。
每天起早摸黑，手忙脚乱的日子，导致连记录都迟了。
开学后，只有一天晚上没运动，其他基本还是能做到跳绳摸高或者跳个有氧舞，能坚持多久算多久。
8.31晚高152.8，晚重34.8，9.1早高153.
9.2晚上第二次大姨妈，颜色比第一次红，量还是不多，与第一次间隔22天。继续观察，本周估计都不能运动了，那就躺着长高。

一周小结：第二次大姨妈每天一点点的，大概7天完全干净。姨妈一走就继续每日的运动，跳绳、垫球、摸高、舞蹈之类的，大约每晚用时控制在半小时以内。坚持了9年的舞蹈大课换成了一对一小课，时间更紧凑点。周末给加了一碗老鸭汤，算是小补一下，大补还是不敢的。
度假2个月的外婆回来了，站在一起，也就比孩子高一点。年轻时，她最高有162、163，现在说是缩成159了，其实我感觉159还不一定有，哈哈。她说，女儿将来长到160应该是没问题的。