晚餐打卡，米饭半碗，冒菜里丸子若干

新年第一打

这个打卡什么软件啊？

今日份，平板支撑2分钟，t25 β 动态核心＋拉伸

辅导娃弄晚了

今日份打卡

楼主加油，同奔四大叔来打卡

今天只练了t25

T25β阻力循环+速度2.0，加keep泡沫轴按摩，打卡

昨晚停气没练，今天两课一起，t25β第三周第一节 核心有氧加拉伸

T25β第三周第二课上肢集中训练+keep李现燃脂挑战+拉伸 打卡

今日打卡，speed2.0加膝盖复健1加拉伸

今日t25 β 阻力循环+膝盖复健2+泡沫轴拉伸

T25 β第三周第五课 动态有氧+speed2.0+keep瑜伽睡前舒缓

今天下午在健身群里聊天，聊着聊着大家就开始晒照片秀起装备来了，妈耶，看来进入健身坑的人，买起装备来那都是一毛一样的热情，算起来，我前前后后买了这些：瑜伽垫，护膝，护踝，小米手环，腰包，臂包，1kg哑铃,2到4kg可调节哑铃，可调节弹力带一个，跳绳一个，泡沫轴一个，速干短袖连裤子两套，运动bra连7分裤三套，迪卡侬运动bra一套，迪卡侬抓绒运动外套一件，体脂称一个；
以上还是我控制了我强烈的购买欲望的情况下购买的