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还有就是谢谢翠翠和小爱帮我捞帖子。嘿嘿!


163楼2009-10-08 15:52
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    21天减肥法!!。现在是第二天。。。


    164楼2009-10-08 15:58
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      2025-07-27 04:10:37
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      今天吃了半个很大的土豆,算是一小个吧,呵呵
      继续加油


      165楼2009-10-08 16:01
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        回复:164楼
        我还没试过呢。你好有毅力呀!
        坚持啊!


        166楼2009-10-08 16:09
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          回复:165楼
          恩,我中午也吃了土豆呢!


          167楼2009-10-08 16:10
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            17;00多了 我儿子还睡呢 大懒虫呀   刚刚去菜地偷了菜 呵呵 还给人家放了虫
            忽忽~~~~


            168楼2009-10-08 17:07
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              回复:168楼
              他现在睡晚上不睡怎么办啊?


              169楼2009-10-08 17:10
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                我老公人家也要清肠啊!
                又不胖,真是的。
                今天中午喝了粥,晚上还要喝!
                有点小崩溃。。。。。。


                170楼2009-10-08 17:17
                回复
                  2025-07-27 04:04:37
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                  上午:香蕉一个
                  中午:水煮土豆一个,水煮蛋一个,白菜叶
                  下午:苹果一个,香蕉一个
                  晚上:西红柿一个
                  运动量:走路1个半小时


                  171楼2009-10-08 20:13
                  回复
                    连续的雨啊,啥时候才能停啊!路上行人都那么少,锻炼的人更少啦!
                    那也要坚持!


                    172楼2009-10-08 20:14
                    回复
                      我想我完了!晚上还是没有隐住。吃了牛肉盖浇饭,还是好大的一碗。我要死了!


                      173楼2009-10-08 20:36
                      回复
                        回复:173楼
                        以后晚上饿的时候,尽量吃蔬菜啊!
                        一天没事,明天继续减喽!


                        174楼2009-10-08 21:50
                        回复
                          例假第四天,体重到73公斤,146斤了。
                          大概到周日才会全部没了。
                          周一早上再给大家汇报体重。


                          175楼2009-10-09 08:54
                          回复
                            回复:177楼
                            嘿嘿,不是便秘。就是觉得上火了。我喝荷叶茶不管用的,喝菊花茶才管用。怪吧?
                            呵呵。
                            我一直都喝蜂蜜水来着,这两天没喝。
                            今天很正常了。
                            明天继续喝蜂蜜水吧。感觉它确实是个好东西。


                            178楼2009-10-09 10:12
                            回复
                              2025-07-27 03:58:37
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                              其实今天也该总结下了。
                              因为是采用拿土豆等蔬菜水果代替主食再加上9月21号开始的过午不食(我只是晚上不吃主食)等乱七八糟的方法已经两个月了。
                              8月10号--9月9号:170-158,减12斤
                              9月10号--10月9号:158-146,减12斤
                              再加上从去年8月27日开始到今年的8月9号,从200斤到170.
                              总共减了56斤了。
                              这两个月减了24斤。不知道什么叫暴,就是有时候晚上心情很不好的时候会吃些东西。比如水煮串串什么的。很多时候吃自己做的三鲜火锅或者吃外面做的三鲜片片鱼,有时候吃些炒菜,偶尔吃点米饭和面食。每天都会快走,健身操9月份以来基本没跳,只是走的路越来越远,走的越来越快。
                              


                              179楼2009-10-09 13:35
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