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米娜，身高160，体重60.5KG,
早饭:牛奶+燕麦
午饭：冬瓜+豆干+米饭
下午：西红柿1个
晚饭不打算吃了。
195楼2009-10-09 15:08
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    回复：195楼
    来新姐妹了 米娜加油呀
    196楼2009-10-09 15:39
    回复
      2025-07-25 20:37:23
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      回复：194楼
      恩，欢迎米娜加入！嘿嘿！
      咱们一起努力喽！
      197楼2009-10-09 15:51
      回复
        回复：191楼
        对，翠翠，运动一定要适量。咱们既然选择了长期坚持，就是不想把身体搞垮了。
        但是要注意，运动一星期后，就一定要增加点。
        然后再过一星期，再加。
        循序渐进，慢慢身体会越来越好的！
        198楼2009-10-09 15:53
        回复
          回复：190楼
          嘿嘿，对西安很有感情。在那里上过学。而且和老公是在那里认识的。
          最爱西安的小吃!
          199楼2009-10-09 15:55
          回复
            回复：192楼
            翠翠，你是我认识的第一个东北的女性朋友。
            嘿嘿，米娜是第二个。
            老喜欢你们东北人啦！
            200楼2009-10-09 15:57
            回复
              回复：192楼
              翠翠，我觉得你现在吃的就可以。
              我吃土豆是因为喜欢吃。
              土豆跟米饭和面比起来，我最喜欢的还是土豆。哈哈！
              201楼2009-10-09 16:01
              回复
                只要喜欢就好
                203楼2009-10-09 18:54
                回复
                  2025-07-25 20:31:23
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                  回复：204楼
                  我不欢迎你呀！以后别再来啦！
                  207楼2009-10-09 20:14
                  回复
                    讨厌的广告！
                    208楼2009-10-09 20:14
                    回复
                      上午：香蕉一个，纯牛奶一包
                      中午：粉皮一份（没吃完，太难吃了），煎饼果子多半个
                      下午：苹果一个，香蕉一个
                      晚上：西红柿一个
                      运动量：健身操40分，走路1小时40分。
                      209楼2009-10-09 20:15
                      回复
                        差点迷路了，哈哈，还好找到了，明天放假，打算在家好好坚持少吃的原则。
                        计划：
                        早：牛奶+苹果
                        午：苹果(饿了就加点燕麦）
                        晚：苹果
                        我要瘦一次！！
                        210楼2009-10-09 23:43
                        回复
                          跑步后量体重，没吃晚饭居然胖了，心情不好于是暴了。
                          很后悔啊。我不想再胖了，现在对体重很敏感！
                          211楼2009-10-09 23:51
                          回复
                            大家都睡了吧，唉，要养成早睡早起的习惯啊。
                            212楼2009-10-09 23:57
                            回复
                              2025-07-25 20:25:23
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                              晕，终于看见这个回帖的框框了。
                              重新下了个ie8
                              213楼2009-10-10 09:35
                              回复

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