不否定自己，不伤害自己，不为难自己
爱自己，爱家人，爱生活
这张照片有点久了，还是手机被偷刚换手机的时候，在东郊记忆拍的。

早安～
爱相随

早餐
热乎乎的豆奶，喜欢底下没有泡开的颗粒。
可以流心的巧克力可颂，始终觉得没有第一次的馅多呢。

加餐
肚子饿了，吃了一片法式奶香片。
今天中午吃火锅，还有一会儿才吃饭，所以先吃点垫一下。

午餐
火锅+瘦肉丸子汤。
鸡爪煮在火锅里太好吃了，软烂脱骨，味道也很重。
今天中午吃到了9分饱。

下午茶
我下午不吃点东西就会觉得特别没劲，既然如此，中午就适当少吃一点。
自制奶茶，我加了好多炼乳都不太甜，可想而知奶茶店里得加多少糖。
老公给买的零食，嘿嘿。。。感觉他对我越来越好呢，希望一直如此

晚餐
中午的火锅+豌豆玉米炒虾仁+瘦肉汤+喜沙肉。
喜沙肉真的是不敢多吃呀，纯肥肉两片中间夹的是白糖芝麻花生，底下垫的糯米，蒸好后上面撒白糖，糯米都是浸泡在猪油里的，集所有高热量于一身的菜，四川重庆的小伙伴们应该都吃过。我吃了两块，感觉胖十斤，不过很开心呐。
婆婆蒸了两碗这个喜沙肉，放在冰箱，想吃的时候直接蒸一下就可以。
豌豆玉米炒虾仁，好好吃呀，豌豆和玉米都甜甜的，就是虾仁不够嫩，买的速冻虾仁，因为懒得剥。
晚上饱饱的，我也不知道几分，反正没有撑的感觉。

早餐
空腹一杯柠檬水
一杯黑豆阜宁大糕豆浆+一块蔓越莓芝士面包。
妈妈寄了很多阜宁大糕，我容易吃的停不下来，突然想到跟豆子一起榨豆浆，正好甜甜的。
以为一块面包不够，结果满满的芝士很饱腹，加上浓稠的豆浆就饱了。

加餐
一个良品铺子的绿豆饼，超级甜，软绵沙。

午餐
雷笋炒咸肉，非常之咸鲜，以前小时候都不爱吃咸肉，现在觉得家乡味独一无二。
苦瓜炒青椒
虾仁玉米豌豆，冰箱还剩下一些虾仁，今天继续炒在了昨天没有吃完的菜里了
蒜薹煎蛋炒卤牛肉，混搭的一道菜，卤牛肉好吃
还有一个豆渣菜苔汤。
今天中午好像是9分饱，我自己心里好像也没有很清楚，反正就是饱而不撑。

下午茶
其实今天下午没有饥饿感，但是不吃下午茶真的会不开心耶。
法丽兹的所有系列都好吃，而且很好的是都会分装，这款就是分成三包。咸蛋黄特别浓郁，饼干也是酥的不行，配上自制奶茶，也是不错的下午茶。
拌了咸蛋黄+肉松+沙拉酱，为晚上准备哒，嘿嘿。。。期待！！！

对了，唠叨一句，今天中午我吃了超级多的牛肉+虾仁+肥的咸肉+豆腐，然后一下午都不饿，蛋白质太厉害了

晚餐
炸汤圆真的太好吃了，裹满了芝麻，香喷喷糯叽叽，内陷也是香的不行，猪油香真的是绝了，咸蛋黄肉松沙拉馅反而不惊艳，总感觉少了点什么。
中午吃多了肉，晚上不太饿，吃了三个炸汤圆，怕不消化胃不舒服，然后喝了两碗多瘦肉青菜汤，凉拌折耳根。

夜宵
半杯自制奶茶，甜甜的热乎乎的。
其实也不是饿，就是想吃点啥，看了一圈家里的零食水果，也没有特别想吃，于是微波炉加热了奶茶，喝了半杯。