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回复：大家开始锻炼握力多久了？最初的初衷是什么？分享下

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lz练的时候选择的重量是能mms几个的重量？
来自iPhone客户端17楼2020-07-04 11:48
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    为了。。。**
    IP属地:辽宁18楼2020-07-06 23:27
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      2025-06-27 14:25:42
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      对力量的崇拜吧，小学初中买过一个塑料柄的握力器，大学时候喜欢掰手腕但是总是输，就发现了掰手腕吧，在里面看到了有说万嘉握力器的，就买了一个150磅，结果连平行都做不到。然后就慢慢练，到2.5可能瓶颈了吧，一直卡着好几年也没怎么练，不进不退
      IP属地:山东来自iPhone客户端20楼2020-07-07 10:30
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        看了个报告，说握力小的人患糖尿病2型的几率大一些，虽然我觉得没啥直接依据，但是我还是开始练了前两天第一次捏R形60kg能轻松闭合，做20rm问题不大，我觉得可能R型不到60kg，练几天开学换A型的玩了
        IP属地:江苏来自Android客户端21楼2020-07-07 21:18
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          这不能给我和谐了吧
          IP属地:辽宁来自Android客户端22楼2020-07-07 21:48
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            兄弟我要删帖了，zz太多，在你的贴留个名
            来自Android客户端23楼2020-11-23 21:19
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              我想练握力是因为我手腕细，手指细，天生握力就比别人弱
              IP属地:陕西来自Android客户端24楼2020-11-24 22:46
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                顶22楼大侠说了句大实话！！
                来自Android客户端25楼2020-11-25 22:36
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                  2025-06-27 14:19:42
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                  想试一下徒手捏爆苹果
                  IP属地:北京来自Android客户端26楼2020-11-27 19:45
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                    我看那些电影主角从楼上或悬崖掉下去总能抓住什么，想要做到这点需要超强的握力，于是，幻想着自己有可能会经历这些的我开始练握力了（总觉得自己有被迫害妄想症）
                    IP属地:上海来自iPhone客户端27楼2020-12-24 06:25
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                      b站 握力萌新 是我
                      IP属地:湖南来自iPhone客户端28楼2020-12-25 15:40
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                        萌新想问问怎么练得 做组么？
                        IP属地:广东29楼2020-12-28 00:43
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                          我和22楼一样
                          IP属地:山东来自Android客户端30楼2020-12-29 18:33
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                            我想拉开弹簧拉力器五条咋这么难呢，已经能闭合万嘉125了，可还是拉不开5条
                            IP属地:广东来自Android客户端31楼2020-12-29 21:04
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                              2025-06-27 14:13:42
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                              IP属地:湖南来自Android客户端32楼2022-02-25 09:45
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