中断多年的跑步想重新开始了，明天早上五点准时起床，打卡21天，让自己恢复活力，加油！

加油！

打卡第一天

跑步回来做了二十个深蹲，二十个左右拍脚，二十个弯腰到底，二十个俯卧撑，在二十一天打卡锻练中，我将保持当前运动量，重要的是坚持下去这。第一天感觉运动完身体状态还不错，应该是之前锻练留下的底子还在。需要注意的是刚开始跑的时候，情不自禁地的张开嘴唱了几句歌，没想到有喉咙里吸进尘埃还是什么的，咳嗽了半天，到现在还有点痒痒的。以后跑步时还是闭紧嘴巴好了！总之能够在五点钟起床我就已经很有成就感了，希望这二十一天能够坚持下去，加油！

第二天打卡

跑步完成，和昨天一样

跑步第三天打卡

跑步完成，运动量同前。楼顶的风吹着好舒爽

跑步第四天

跑步回来，继续各种锻炼，全部做完。顺便记录一棵茄子的成长

第五天打卡