【图片】回复：五点钟跑步，21天打卡_跑步吧

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回复：五点钟跑步，21天打卡

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跑步打卡第十五天

来自Android客户端37楼2021-05-03 05:32

来自Android客户端38楼2021-05-03 06:02

不感兴趣

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跑步打卡第十六天

来自Android客户端39楼2021-05-04 05:39

来自Android客户端40楼2021-05-04 06:10

跑步打卡第十七天

来自Android客户端41楼2021-05-05 05:34

来自Android客户端42楼2021-05-05 06:02

跑步打卡第十八天

来自Android客户端43楼2021-05-06 05:28

来自Android客户端44楼2021-05-06 05:59

不感兴趣

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跑步打卡第十九天

来自Android客户端45楼2021-05-07 05:35

来自Android客户端46楼2021-05-07 06:02

跑步打卡第二十天

来自Android客户端47楼2021-05-08 05:44

来自Android客户端48楼2021-05-08 06:11

跑步第二十一天打卡

来自Android客户端49楼2021-05-09 05:26

二十一天锻炼计划圆满结束，总体来说感觉良好！配速从刚开始的七分多钟到现在的五分多钟，是一个大进步。从明天开始要增加路线了，大约在三百米左右，俯卧撑增加到三十个，侧拍、下蹲和弯腰到底增加五个，还是五点起床。还是在这个帖子里记录，每天打卡，加油！

来自Android客户端50楼2021-05-09 06:01

不感兴趣

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更正一下明天的侧拍、下蹲和弯腰到底也要增加十个，达到三十个

来自Android客户端51楼2021-05-09 06:04

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