一到假期就容易放纵自己，怎么控制呢

多学习戒色文章，把影响我们戒色的东西都卸载了，尤其是短视频，现在的短视频全是***诱惑，跳舞暴露什么的，这样子我们不破戒才怪

放假在家要高度警惕，能不独处就不要独处，因为独处心魔就会出来攻击我们，放假在家每天规划好自己一天的时间，什么时间做什么就要去做，不要拖延，在家也要保持自律，还有在家如果没有特别重要的正事非得用手机和电脑，就不要用手机和电脑，因为手机跟电脑上擦边的内容太多了，一不小心就容易着了道，在家独处要牢牢看住自己的念头，平时有空就多学习戒色文章，加油

好好戒色，加油💪

嗨楼主，同高二。建议每天坚持学习日课呢

坚持不看黄，然后多花点时间做戒色的事情

多学习啊，加油戒，愿大家都戒除邪淫

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油

加油

加油 把邪淫戒了准能考上好大学

把游戏小说短视频动漫，包括电影，动漫都停一段时间，这段时间了你就是学习和看戒色文章。
能冲破怪圈。
不戒娱乐项目戒不掉色。

真羡慕你现在这个年纪就能发现问题，人生的重要时间节点还没有错过，错过高三的话，要后悔一辈子，也会影响一辈子，你现在高二，可以采取比较循序渐进的方法，一切都来得及，首先，你的生活习惯要进行改变，其次，你的生活也要采取一些特殊的方法，进行前期的一些规避，避免一些常见的破戒类型，比如最常见的独处破戒，就避免自己一个人，睡觉可以让父亲和自己一个房间，来监督自己，亦或者，常见的周末破戒，可以在周末的时候，到外面去学习，这样也可以避免这种类型的破戒，还有很多自己注意总结，这都只是小的方面，不能解决所有的问题，最主要的还是常见的方法，我和你说说

好好戒色 遗精没事的 固肾功做一下 平常多行善补充正能量 加油😊 多多学习传统文化圣贤教育 改变自己 做一个真正的人 大力去行善积德 落实 兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一