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八部金刚功吧 关注：22,757贴子：160,508

回复：开帖，用自己试验八部金刚功的好处

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20天3遍
IP属地:湖北来自iPhone客户端36楼2022-07-09 23:06
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    30天2遍，满月了
    IP属地:湖北来自iPhone客户端37楼2022-07-10 23:37
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      2025-07-10 15:55:38
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      31天3遍，今天很累，全身僵硬
      IP属地:湖北来自iPhone客户端41楼2022-07-11 22:43
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        32天3遍
        IP属地:湖北来自iPhone客户端42楼2022-07-12 22:54
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          33天3遍
          IP属地:湖北来自iPhone客户端44楼2022-07-13 21:18
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            第34天3遍，颈肩背确实松解了，但是还没有完全好，每天练第3部的时候手臂转动明显感觉背有地方堵了，练第8部手臂转动的时候就不会感觉背有堵的地方
            IP属地:湖北来自iPhone客户端45楼2022-07-14 22:14
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              第35天2遍
              IP属地:湖北来自iPhone客户端46楼2022-07-15 23:00
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                以后戒冰，戒糖
                IP属地:湖北来自iPhone客户端47楼2022-07-15 23:02
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                  2025-07-10 15:49:38
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                  第36天2变
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端48楼2022-07-16 20:50
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                    第37天4遍
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端49楼2022-07-17 22:27
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                      第38天2遍
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端50楼2022-07-18 20:34
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                        第一个月4斤
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端51楼2022-07-19 10:03
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                          第30天打卡3遍
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端52楼2022-07-19 22:28
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                            第31天3遍
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端55楼2022-07-20 23:10
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                              2025-07-10 15:43:38
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                              第32天2遍加20分钟长寿功
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端56楼2022-07-21 23:14
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