6.4的饭

也不知道贴吧抽啥风呢这是
试了表格分开发 ，试了把边框取消，也试了换敏感字，全屏截图，拼图，图上加表情，竖着截，横着截，把图片倒过来……还是不行

早上体重147.4，感觉运动了，代谢明显高了

身高:165cm
6.5: 130.2斤
6月目标: 125斤
我先来跟帖！楼楼收我呀！

130已经停留半年了，从新出发！希望能在9月底之前瘦到116斤！加油！

最近一直在跟抖音直播跳操，一个小时，感觉效果是有的，之前控制饮食效果也没有，现在运动加饮食控制，效果还是有点的，早上我还是会吃点自己想吃的，然后中午吃点蛋白质蔬菜，晚上少吃点菜或者不吃。

今天早上吃的泡面，热量有点高，但是一天的碳水都在早上，中午我基本就不吃碳水了，吃肉和蔬菜

6月3号的表格申诉恢复了，在第十楼。。

来咯！昨天给女儿过周岁，今天才有空看帖，终于忙完了，跟着楼楼重新出发

早上:米饭半碗，豆角排骨(排骨2块)，西红柿鸡蛋汤1碗

128.1 放松了几天

午餐打卡：
炖鱼两块 煎蛋 煎鸡胸肉 米饭 生菜

中午出来聚餐了，早知道早上不在家吃饭了

6.5
早 一碗鸡蛋汤 一袋坚果
午饭图

还债中的我