观心断念，戒色十规，不要问为什么了，想想怎么做吧，用心就能做到。

师兄，戒为良药，要多听多学习，多看看案例，虚则亢，反而欲望大，好好修心戒色，注重修心，注重断念，净化心灵大脑思维，当你戒到一定的程度之后，欲望就会很少了，加油

朋友慢慢熬吧，我们也是这么过来的。关关难过，关关过。多看看吧友们的方法希望能够对你有帮助。

楼主，不要灰心，赶紧去洗漱清醒一下。以后不要让自己太闲了，闲下来就容易胡思乱想乱看手机。戒色初期一定要远离手机，离得越远越好。
有时间可以多陪陪父母家人，多跟家人朋友在一起聊天，做做家务，出去公园走走，周末还可以报名参加一些公益活动做义工，多接触一些正能量的人群。

加油加油加油

加油。你这还属于强戒。多去看看戒为良药。有欲望了多和家人朋友聊聊天。

引以为戒

看戒为良药，你就懂了，加油

加油好好戒色修心断念看寿康宝鉴

前几天是欲望休眠期，后面肾气恢复了就到欲望高峰期了

回过头再去看看戒为良药，这种情况里面说的很清楚，戒色一段时间后，肾气有所恢复，欲望就会起来，这是正常表现。但是也是最容易破戒的时候，心魔袭来，修心不到位的话意志力薄弱，一下子就会破戒，然后又回到怪圈。所以，还是回去看看戒为良药，发现自己的问题，然后重新开始，好好想想下次再到这个阶段该怎么办，突破这一关至关重要。

加强警惕，做好断念，每隔一段时间肾气恢复了欲望就会有起伏，不要掉以轻心，加油师兄

戒除一段时间肾气就会恢复一些，所以欲望就会升高，这时候很容易破戒，但是如果平时注重学习，注重养生，等过了破戒高峰期，身体就会恢复地更好的。
推荐看看飞翔老师的《戒为良药》以及白水老师的《孝与戒》，把所学用到生活中，一定可以有所收获的，加油朋友！