筑基倒计时：86天
上次记录是20天，这次到了14天，逐渐感觉到精力有恢复，但是熬夜也需要注意，欲望记录在第3天、第7天，第十多天，都是早上起床的时候，半睡半醒做梦的时候，意志力最薄弱，坚持起床以后就消失了。清醒过来断念就比较快。还有要远离黄源。看黄必破，坚持远离黄源。远离黄源，远离黄源。