筑基倒计时：78

3.14日。77天

3.15 76天

3.16日 筑基倒计时：75天
才25天。感觉到了瓶颈期。

3.18日 筑基倒计时 73天 加油吧，今天状态很好，

3.19 3.20 筑基倒计时：71天。
29天。

3.21筑基倒计时：70天
第30天 加油加油加油加油加油加油加油加油 早点睡

正气歌 文天祥
天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星;于人曰浩然，沛乎塞苍冥。皇路当清夷，含和吐明庭。时穷节乃现，一一垂丹青。在齐太史简，在晋董狐笔，在秦张良椎，在汉苏武节。为严将军头，为嵇侍中血，为张睢阳齿，为颜常山舌。或为辽东帽，清操厉冰雪。或为出师表，鬼神泣壮烈。或为渡江楫， 慷慨吞胡羯。或为击贼笏，逆竖头破裂。是气所旁薄，凛烈万古存。当其贯日月，生死安足论?地维赖以立，天柱赖以尊。三纲实系命，道义为之根。嗟余遘阳九， 隶也实不力。楚囚缨其冠，传车送穷北， 鼎镬甘如饴， 求之不可得。阴房阒鬼火， 春院閟天黑。牛骥同一皂，鸡栖凤凰食。一朝蒙雾露，分作沟中瘠。如此再寒暑，百沴自辟易。哀哉沮洳场，为我安乐国。 岂有他缪巧，阴阳不能贼。顾此耿耿存， 仰视浮云白。悠悠我心悲， 苍天曷有极?哲人日已远， 典型在夙昔。风檐展书读， 古道照颜色。

3.23 筑基倒计时：68天
第32天，你无所不能！《世界上最神奇的24堂课》《穷爸爸富爸爸》《男人来自金星，女人来自火星》，这几天把这些书好好看一下，然后看曾仕强的情绪管理。

无条件接纳自己，一定要自信起来，未来一定会好

3.24筑基倒计时：67天
第33天。情绪管理看了一节。

4月1日
重新开始。谁能替你负责任？最后还不是你自己对自己负责。为自己负百分之百的责任。无论好坏，自己承担。
上次算擦边，其实差不多戒了56天。这次56天，比起以往10天，20天，可以看到有明显进步。还是信心不足，对自己不够相信，要坚定不移。想一想童年纯真的感觉。
筑基倒计时100天。