7
早餐：西红柿鸡蛋面
午餐：西红柿鸡蛋面，凉拌西兰花木耳彩椒胡萝卜，蛋白粉芡实燕麦山药茯苓粉，苹果，桃子
晚餐：胡萝卜土豆丝黄瓜饼，南瓜，芡实燕麦粉，苹果
运动：早上自行车25分钟，中午40分钟
洗澡：冲洗
休息：中午20分钟，晚上10点

情况不太乐观

8
早餐：蔬菜饼，南瓜，小米粥
午餐：炒大头菜胡萝卜鸡蛋粉丝，加了醋，葡萄、香蕉，小米粥
晚餐：芸豆包子，八黑粥
运动：早上15分钟八段锦，中午自行车25分钟，晚上25分钟，微汗
洗澡：冲澡
休息：中午半小时，晚上11:30

胳膊上的红色斑块是因为腌制奥尔良烤翅用手碰奥尔良料来的，一块块，因为今天右手又碰到了，右胳膊又起来一片。这下好了，不仅不能吃辣也不能碰辣

完蛋玩意，发际线红了

9
早餐：芸豆包子，大米粥
午餐：炒西红柿大白菜，米饭，芡实米糊，苹果，葡萄
晚餐：炒西红柿白菜，米饭，西红柿
运动：🈚️
泡澡：30分钟
休息：下午30分钟，晚上10点躺下，得11点入睡

10
早餐：芸豆包子，牛奶
午餐：黄瓜，桃子，米饭，棒骨，土豆丝，麻汁黄瓜
晚餐：炒黄瓜，馒头，生黄瓜，玉米，牛奶
运动：早上50分钟，下午45分钟
洗澡：冲澡
休息：晚上10点

昨天心情不好，立马给你点颜色瞧瞧，这个新出的，有脓疱，运动完出汗后得洗澡，不然弯曲出就发红起红点，昨天听病友说不洗澡恢复快，我试了一天，不行，不适合我，立马胳膊肘内侧一小片红加红点

11
早餐：土豆胡萝卜鸡蛋饼，
午餐：炒茭瓜，米饭，一口棒骨汤，黄瓜拌拉皮，苹果，葡萄
晚餐：炒茭瓜，米饭
运动：🈚️
洗澡：🈚️
休息：中午20分钟，晚上10点

左腰复发

左胳膊

腿上多处复发，不要怕不要怕

12，
午餐：猪肉白菜鸡蛋病，大米粥，葡萄，苹果
晚餐：养胃芡实茯苓粉
运动：自行车20分钟，晚上韩教头操60分钟
洗澡：泡澡30分钟
休息：10点

13，
早餐：棒骨汤白菜面
午餐：米饭，棒骨，茄盒，花生，苹果，葡萄
晚餐：芡实养胃粉
运动：自行车1个半小时
洗澡：冲洗
休息：下午40分钟，晚上10:20

越来越严重，还有小米粒一样疙疙瘩瘩了