不要说你会怎样，如果做不到会很丢脸，和我一起默默的瘦吧

说一下我的情况，我1米7，现在是122，想减到100，在11月1号之前我140，我用的过早不食，虽然很极端，但是比起这个我更讨厌肥胖，如果你也想减掉那么多，那就一起吧，

回复：3楼
欢迎，一起努力哦

回复：6楼
前三天是最难熬的，坚持过来就好了，我现在是第18天了，不能太着急，不然很容易爆掉

回复：8楼
嗯，一定要坚持住，很快就会看到效果的，

回复：10楼
刚开始的时候也是很难过的，觉得会饿，不过我总是看很多美腿模特的照片，而且把他们作为电脑桌面，这样就会觉得我一定要坚持住，如果一次放弃，那以后会有很多次的放弃，就这样慢慢的熬过了18天，其实也很容易过来的，天天看着自己变瘦的样子很欣慰也觉得很值得，信心就更大了

回复：11楼
亲，好的，学习要紧，一定要在不影响学习的情况下减肥哦，

在减肥之前我从来没有想过我明天要怎样减肥，当决定要减肥的时候就立刻实施了，而且我没有要求自己明天再吃饭就会怎么怎么样，从来没有说过那样的狠话，我觉得自己默默的坚持就对了，因为减肥不是为了谁，是为了自己，坚持不住说在狠得话也没有用。

回复：15楼
我早晨吃一个猕猴桃，有时候会加一个鸡蛋的蛋白，有时候会吃一点水豆腐

回复：17楼
加油

我是用过早不食的方法，从1号到现在减掉18斤

我都是吃猕猴桃，好像苹果的热量比猕猴桃要高，我个人而言还是比较喜欢吃猕猴桃，我吃苹果之后有饥饿的感觉，所以很少吃