看来人高马大的山东大汉也抵不过sy的削弱啊

科佛道学戒邪淫
1、提升意识法
学戒色、学养生、学圣贤、练断念、管情绪、懂修善、懂修德、心忏悔、口忏悔、写忏悔、要明心、要修心、明危害、传危害、懂发愿、做义工、要孝顺、读孝经、要行善、要布施、要放生、要助
印、送善书、多读书、多助人
2、净心法
念佛经、念佛号、念佛咒、多打坐、多冥想、多抄经
3、断念转念法
离色心、离色源、离色所、离色图、离色音、离色频、离色书、离色说、观色骨、观色亲、观色怨、观色病、观色烂、观色臭、观色血、当邪念来时①念断断断、呸呸呸②可用十指梳头③可带一个橡皮筋弹动、直到欲望消失即可
4、饮食法
吃木瓜、吃葡萄、吃黑芝麻、吃杞妃子、吃桑葚、吃核桃、吃莲子、吃白果、吃山药、吃豆角、吃黑米、吃黑豆、吃木耳、吃热食、禁冷食
5、健身护身法
晒太阳、晒晒背、脚踩地、手抱树、泡泡脚、穿红袜、穿红衣、穿红裤、保暖身、少感冒、多走路、可跑步、可游泳、可瑜伽、可深蹲、可做仰卧起坐、可做俯卧撑、可提肛运动、可练八段锦、可练太极、可骑单车、可跳舞、可练健身操、可跳绳、可站桩、可练108拜丶可念六字大明咒、可念楞严咒、可念文殊除欲咒 可练甩手功、可和正能量的人一起学习
6、音疗睡眠法
早睡早起、不熬夜、不贪睡听佛曲、听正曲、听静曲、听轻曲
7、按摩法
控欲:劳宫穴 升阳:鱼际穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴、涌泉穴、命门穴
8救医法
找医看 找医治 找医补
因人情况不同用合理方法即可

恳请老天爷垂怜，帮助看到这条信息的人断除邪淫，远离魔鬼，诸圣拥护。身体健康，走上正道。

祝福所有帮助看到这条信息的人断除邪淫，远离魔鬼，诸圣拥护。身体健康，走上正道。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

加油，坚持戒色

戒色有三方面，第一是断YY，也就是修心，这是绝对的重点，犹如地基般重要，地基不建好其他的都是空中楼阁。降魔者先降其心，心伏则群魔退听，要坚定地练习断念口诀，不断地总结实战，不断地学习戒色文章。
第二点就是养生恢复，养生说的具体有很多，它确实是一个跟广大的方面，为了更好的帮助戒友，只是粗略的说，详细的可以去看戒为良药。养生就是把漏掉的精气补上，很多戒友经过了很多年的xy的摧残，已经虚得不行，需要把漏掉的精气补上，并不简单，但是并不是不行，把漏掉的补上和戒色的程度有关，也和养生的方法有关，能不能把养生做好很大程度决定你恢复的快慢。养生我重点挑以下三点，药补，食补，动补。对于一些戒友已经很虚的情况，可以去医院找医生，服用中药调理，最好是遇到有医德的医生，服用中药的同时应该加强修心。其次是食补，推荐大家把饮食结构调整为吃素，素食很有利于我们恢复身体，而且还能够使欲望水平降低，如果不能够立马转换为素食，可以循序渐进，慢慢改变，转换为素食。第三也是非常关键的一点，动补，推荐的两个功法就是，八段锦和站桩，八段锦是古人留下来的非常有效的养生功法，双手攀足固肾腰就是里面的一式，但是把八段锦完全打完的话还是很有利的，其中包括调理脾胃（对于消化不好的人有帮助）还有三焦，去心火的招式（对于长期失眠甚至神经症的患者很有帮助），经过了经常的练习发现对于整个身体还有气机的调理很有帮助，对于站桩的话，也是非常推荐的，因为它只有一个动作，当你站桩完成的时候你发现整个人都出了汗，全身非常清爽的感觉，对于时长的话推荐新人从短时间再到长时间，一般10分钟开始，慢慢加到半小时，到后面1小时。
最后就是德行，飞翔哥说过，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。德行真的非常关键，厚德载物，传统文化就是这么渊博，在几千年前就已经将人的境界给探索得非常深了，我们戒色不只是希望自己戒除，也希望大家能够发心帮助他人戒除，希望一切众生都能够远离xy，离苦得乐。
以下是培养德行的一些建议：
1在戒色吧帮助戒友答疑
2在现实中贴戒色吧传单，帮助他人
3学习圣贤教育，培养谦德
4慎独，平时一个人的时候就将自己的防火墙开到最大
5平时多放生，不论多少，尽力而为，同时如果放完生能够回向就很好了（诸恶业中，杀业最重，诸功德中，放生第一）
对于一开始的戒色，或者新人，已经有很大的伤害了，或者已经被黄毒所毒害了很久的，有一点可以帮助你们，就是下大力忏悔，忏悔真的有很大的力量，如果能够忏悔到自己流泪，那么罪业就会被洗得更多了，忏悔的可以多念下面的偈
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。
从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！
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参考上面这本书，能救你！

可以多看 戒为良💊 有兴趣可以去看看圣贤教育等视频 平常没事儿早睡早起，养足自己的精神，注意休息

戒的目的不能错，不能为了纵欲，坚持学习戒色文章，渡人渡己，为国为民，改过迁善吧

无神

婚前不性，婚后节制，身体差的话还是得禁欲养生半年至一年左右，十几天还是太短了，别人婚后节制都是半个月一个月一次，戒色是一辈子的事，慢慢来吧，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，不能强戒盲戒，必须持续学习了解戒色原理与规律，多看戒为良药了解危害提高觉悟，加油兄弟

好好戒色吧！不要再放纵了，长此下去很容易症状爆发的

加油戒兄弟