6.1一睁眼睛就是好朋友发的儿童节🧧，上午邮点水果给他，5月预留的生活费不太够，取公积金存了1w，剩下的2866加入生活费，今天62.60㎏开始六月的减肥计划，最好是一鼓作气减到目标，中途拖延太久怕会影响意志力，滋生懒惰。6月的目标是58㎏，吃饱喝足穿外套带手机也控制在60㎏以内，永远告别120斤。六月是一年当中我最喜欢的月份，诸事皆顺，一定能达到目标。

说在减肥，但是每天要吃的东西还是好多。香蕉和荔枝没有入镜，但也是今天的任务。4样水果3样是单位发的，都给我吃上火了。更像是为了完成任务去做，找不到开心的感觉。

看来真的要瘦了，本月生活费仅剩350元。假设月入1万，➖房费3000，➖孩子学费1470，➖老公生日666，➖给老公做家务定金300，➖花呗3990，＝574。本月就这么水灵灵的破产了

动力到位，刚买了票8月休年假回家见朋友们，休假前这2个月要好好认真减肥。6月9号今早62.25㎏。

6.9吃饱喝足换上外衣62.8㎏。

掉秤才有动力减，今天刷腹加少量运动，感冒好多了，头疼也好一点，明天再休息一天，恢复好了再上班。接下来的目标，6月底减到60㎏以下。本月要复习备考，内容需要复习2遍，今天就要把内容整理出来，今天开始看。

6.11正式突破62㎏的平台，今天61.4-61.6浮动。未来20天的目标是下60㎏和好好复习备考。

这也太有动力了，搞的我都不想吃饭了，明天老公回来给我带家里的好吃的。看来用不到六月底就能下120。

6.13今天工作日正常饮食，晨起61.5㎏，早餐1个鸡蛋➕3个蛋白➕3/4烤土豆➕220毫升牛奶➕8克三合一咖啡，热量388千卡，午餐健康餐一份: 粉蒸排骨胡萝卜➕炒西芹➕炒苋菜➕豆芽炒粉条➕蒸山药➕二米饭，晚餐花菜炒肉➕上海青，我的天，算了一下，估算热量1790大卡，这不得胖？平时没有特意算热量，今天有空算一下，居然这么多。这还是我减肥期吃的，以往正常饮食，应该比这吃的还多。

老公休假回来给我带了很多好吃的，不计热量的使劲吃，体重飙到63.45。这六天尽量吃完吧，塞满了冰箱，还好最近休息多，好多天不用做饭了。也不是馋，也不是饿，单纯是家乡的味道。每次我回去都是陪孩子玩，没时间买这么多东西慢慢品尝。

未来5天只有明天一个班，好好复习，抽空减肥，抽空收拾屋子，今早62.6㎏，这几天吃了好多东西。最近都没买蔬菜水果，8月休假之前先把囤积的吃的清一清。

萨摩最近吃的有点多，老公休假回来带了好多吃的，这几天休息多，我也买了些爱吃的，零食没断，还有10天考试，最近忙着复习没空煮菜吃，订了外卖。6.21今早体重62.85㎏。最近就是控制别暴饮暴食，涨称是必然的，一天消耗热量也就1600大卡左右，查了一下吃的东西有2000~2200大卡。

都说减肥不要熬夜，真对，半夜食欲旺盛，更容易吃东西，熬夜复习点了夜宵，馋了好久火鸡面和炸鸡，吃完消停了，现在凌晨4:41，今天的任务还有3页就看完了，一起复习完，白天就不看了。

6.26经过几天的努力，今天空腹到61.2㎏了，一鼓作气坚持半个月，7.10的目标是彻底告别120斤，吃饱喝足也在110+。

羽衣甘蓝饱腹感真强，早上2个鸡蛋1个香蕉，250毫升牛奶➕黑咖啡，上午100克羽衣甘蓝打汁，一上午都饱饱的，中午盒饭都有点吃不进去了。