回复：《看吴秀波的减肥秘籍》

汇报今天的减肥成果--------又轻了一斤（心里美滴说）。已经恢复到春节前的体重鸟。俺的下一个目标----再减7--8斤。弱弱的说可以的吧！

为了减肥，今晚光吃水果没吃饭，但是忍不住饿吃了两块蛋糕，白费了。

一天减一斤，俺没有那种意志力

回复：310楼
再喝两杯水，消化掉

回复：313楼
亲啊各种片片是早就应该吃的，但是老记不住啊，现在好了饭吃的少了，饿的时候就吃各种片片，还真是不错，真的你想啊那么多片片，每日2--3次吃了得喝水吧，水饱了，就不饿了！但俺还是吃饭的，就是主食少了，
早餐 牛奶，一个煮鸡蛋 两片小饼干
午餐 炒菜（一荤 二素单位的菜最有利于减肥油少）二两米饭没敢都吃完
晚餐 蘸酱菜 一个煮鸡蛋两片牛肉，三分之一个馒头
三餐之间是苹果，，橘子和各种片片

俺身高1.71米 体重55kg 楼主能否告诉俺可以增加10kg的秘诀？？？
只想长肉 只想长肉 只想长肉 

回复：315楼
那就吃荤，然后水觉觉，其他啥都不干，保证蹭蹭地~

回复：315楼
你以为你很瘦吗？你看看人家模特180才105斤，你还在这跟俺得瑟呢。哼！不就是气人吗？俺也会，还很拿手呢！

回复：317楼
雪莉，建议你早餐吃了鸡蛋，晚餐就尽量别吃了。尤其咱们女同胞们，鸡蛋不宜多吃，一星期平均吃4、5颗就可以啦。晚安！

你这个系减肥日记吗，干脆搞个减肥比赛吧，俺也算一个。