回复：《看吴秀波的减肥秘籍》

回复：337楼
欢迎新兵入队，望你再接再厉，迎接自己的魅力明天！

回复：338楼
笑死俺了，为了减肥亲们好可怜啊，俺不减，意志力太差了

回复：338楼
俺今天的情况与昨天相同，几乎无变化（半斤就忽略不记了吧，也就是一杯水的事），但俺并不灰心，俺清楚的知道俺现在进入了保持期（平稳期），俺当前的大敌就是反弹，俺一定提高警惕，保卫体重！绝不给反弹可乘之机！

胃就像弹簧，你弱它就强。弱的意志力，必然功能强。

为了让角色更加完美，秀波的减肥毅力是我们常人难以做到的，敬佩秀波，极品男人！

回复：342楼
嫩说的很对，其实减肥的过程就是一个意志力的打考验的过程！

回复：343楼
一定要坚持住，保护好你目前的胜利成果！在巩固的基础上扩大你的战区！

回复：322楼
你跑那里去了俺想你啊

雪莉姐姐：减肥时晚上不吃水果，晚上特别饿就水煮大白菜，放盐即可。多进水。开始降的不明显，过1周后就明显了。

俺觉得减肥，就是啥也不吃，水也少喝。水果，黄瓜之类的也不吃。因为吃了这些反倒更感觉胃里空牢牢的，而且如果水喝多了，会把胃撑大，反倒愿意饿。总之就是干饿着，实在饿的不行了，就吃点实在的，比如肉啥的，不过这个时候胃都小了，也吃不下多少。而且对自己还是很好的心里暗示，且能有效增加体力。

俺过年涨了4斤，今天一过称，体重回去了。干饿着，相当有效

回复：348楼
好办法。

回复：349楼
这个，更考验人啊！

雪莉姐啊，你说，我一不减肥的肥人（刺激呀，只能自己这么糟践自己，别人就是我亲妈这么叫我都得跟她急！）成天受你这楼里气氛的熏陶咋就没有一点进步呢？就这我还来，来了就要受刺激（好像受虐狂一样，还真就是找刺激来的），做不到有毅力，最起码要知荣辱吧。观念先行，确立正确的健康观、审美观、人生观……所以就来旁观了。