回复：★菜谱★12.04.14★瓦滴瘦身开始了，下周的安排贴上来亲们给

直接吃，如果做也只能是凉拌菜，这样就要加一些沙拉酱，热量就高了

可以尝一下哦，也许很美味

30斤就少吃一个月可能很难呢。亲耐滴嫩到瘦身吧去看看罗，说不定有收获呢。

嗯，只是一周左右的时间就行，争取坚持下来，要不然肿么办哩，偶打算煮些水来喝了

偶加上运动，差不多能保证十斤吧。三个月就有成果了，不过那时候FM估计也是开了

亲耐滴，上好吃滴图图偶肚肚又要饿鸟。

偶在望梅止渴啊，没有别的办法，看看总行吧

恩恩，一个月十斤差不多，要素赶到FM就赶了点哈，上次8素听嫩说去8了吗。

偶素越看越饿。

我看你菜单上天天有肉肉涅

有啊，但不是系给自己粗滴，介个是食堂的下周安排，午餐的安排

偶去把草莓泡上了十来个，小的那种
还煮上了助消化的汤

偶差不多能去，偶也报名了，只是偶心里也是希望在近一些的地方，不过也不是太在意

哦我说呢，嫩们食堂吃的不错

每天五元的标准还算可以吧，偶也想努力更好些，太难鸟

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