回复：【好女不过百】告诉大家一些减肥方法，有例子为证，方法略狠

偶也，上帝保佑，终于翻页了！

3.在减肥期间，在注重体重有没有减轻的情况下，麻烦大家分心也注意自己的身体，觉得身体吃不消了，可以适量减少运动和增加饮食，毕竟我们还在长身体。

4.如果有朋友要减肥还要长高，那就要好好考虑一下了，二者只选其一哦，在你减肥的时候，是不可能长高的，长高是多吃多睡，这样和长肉没什么区别。（举例说明：楼主的大表姐，初中时很高，全家人都以为她会是我们当中以后最高的一个，楼主四姐妹。姐姐初中开始发胖，又是住校，开始减肥，性格比较像男孩，运动节食减肥，皇天不负苦心人，瘦了。今年23，体重90几斤，楼主165，姐姐到我耳朵左右，长不高了，感觉瘦瘦小小的。）

5.不吃零食，神马薯片啊方便面啊不来哈，我们辛辛苦苦减肥，一包薯片给我打回原形，重头开始，你乐意啊？

6.不喝饮料果汁，碳酸水，（楼主就爱这些，从不喝矿泉水，现在改了，不喝那些玩意，就会让我胖的毒药）。阿姨每天会榨豆浆，这个可以有，不加糖别有一番滋味，不会长胖，豆制品的东西对身体也有好处哦。楼主艺校毕业，曾经有幸学过茶艺，女孩子喝茶比较好，清肠胃，清宿便，会减肥，这是亲身体验哦，普洱茶女孩子喝了好，有减肥，这个真的可以有，楼主以前喝的铁观音和碧潭飘雪都很清肠胃，吃了油腻的东西喝茶还可以刮刮油，普洱也喝过，减肥的。把饮料换成白水，茶，豆浆吧。

7.楼主中学发胖，因为楼主身体不好，楼主麻麻就买了很多牛奶放冰箱里，我放学回家，热得要死，到上一杯全脂冰牛奶解渴，试问，怎能不长胖啊！！！！牛奶可以喝，全脂不要，那玩意儿长肉可厉害了，简直吓人，就选低脂和脱脂的牛奶吧。

8.少坐多站，少躺多走动啊。

还会继续更，很多朋友问我有没有快速的，有一个，有些狠，真的不推荐，但是告诉你们，怎么做自己适量哈，还是一句话，注意身体。
楼主有事，20分钟后更，谢谢大家支持!

暖贴暖贴暖贴~

快点啊，我都快被我的体重折磨死了

楼主刚吃饭去了，报告各位，楼主今天中午喝了三碗汤，吃了点菜，未沾一粒米，加油！