早餐，红薯粥一碗

早饭。出去逛逛。中午回来。

早饭:一碗白开水，一个烧饼，小菜，一小块面包

昨天剪的头发，好看不亲爱的们的

早上豆浆、水煮菜、一个鸡蛋

早上一大袋牛奶，一勺蜂蜜，

早餐一碗米酒 半个面包 。今天早上称了一下 发现这3天 一点没减 好悲剧

MC还没来，上个月就是6号来的，快点来吧，来了我要黄金周冲刺100斤啊~~~
6点40起床，把客厅拖了下，洗掉了昨晚宝宝换的衣服，居然也忙了快半个小时
7点20吃早餐，紫薯和玉米刚刚蒸好，热腾腾的，半截玉米180g 一个小紫薯45g 一杯蜂蜜水
8点30分：单位楼底下的一杯无糖豆浆 150ml 5颗杏仁
早上出门前炖好了杂粮粥 再弄点蔬菜 中午就这些了
最近的运动都是室内跑步机慢跑 和呼啦圈之类的 很久没室外了 天气不好 快点出大太阳吧！我要出去搞锻炼！！！

昨天过午，昨晚还是咬咬牙运动一个多小时，掉了0.3kg

刚才下楼逛早市买了点鲜枣，豆浆，油麦菜，中午炒豆豉鲮鱼油麦菜吃
加餐：四个枣，七小花生，15粒南瓜籽，三分之一个石榴

最近事情比较多，心情不好，睡眠也不好，还便秘，虽然晚上不吃，可是体重却不减，当然我承认运动的不够，唉！心情不好，没心情运动。

逛了半天回来了，一会儿又是接孩子。

接孩子，走人。