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回复：【半个月减13.8斤】3月15日到3月31日一共减肥13.8斤

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4月13日 第三十天
早上 2杯淡盐水
中午 1杯黑咖啡
3大勺的量
下午 到 晚上几口白开水
（水啊 我喝不下去）
晚上 1粒钙片
1粒褪黑素片
IP属地:云南来自Android客户端208楼2014-04-13 23:14
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    断食减肥 一个月30天 结束
    IP属地:云南来自Android客户端209楼2014-04-13 23:14
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      2025-05-18 04:12:04
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      今晚特意洗了澡
      刚才秤是45.2公斤（90.4斤）
      IP属地:云南来自Android客户端210楼2014-04-13 23:15
      收起回复
        看看今晚 可以代谢多少
        IP属地:云南来自Android客户端211楼2014-04-13 23:16
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          明天早上
          早点 起来
          IP属地:云南来自Android客户端212楼2014-04-13 23:16
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            明天会很忙碌
            IP属地:云南来自Android客户端213楼2014-04-13 23:16
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              明天开始复食
              IP属地:云南来自Android客户端214楼2014-04-13 23:17
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                好开森！
                IP属地:云南来自Android客户端215楼2014-04-13 23:17
                回复
                  2025-05-18 04:06:04
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                  终于可以吃东西了
                  IP属地:云南来自Android客户端216楼2014-04-13 23:17
                  回复
                    睡觉了
                    IP属地:云南来自Android客户端217楼2014-04-13 23:17
                    回复
                      明早 来爆 体重 围度
                      照片。
                      IP属地:云南来自Android客户端218楼2014-04-13 23:18
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                        为复食 做准备
                        IP属地:云南来自Android客户端219楼2014-04-13 23:18
                        回复
                          你的帖子很励志，让我这个一直在减肥，一直没成功的人又看到了希望，我决定，明天开始也仿照楼楼的方法减肥，而且一个星期回去健身房报到5天，希望这次能瘦下来
                          来自Android客户端221楼2014-04-13 23:29
                          回复
                            希望你可以快点瘦下来
                            IP属地:云南来自Android客户端222楼2014-04-13 23:50
                            回复
                              2025-05-18 04:00:04
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                              减肥前
                              IP属地:云南来自Android客户端223楼2014-04-14 22:27
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