回复：囚徒健身日记——俯卧撑第一式动作要领心得_囚徒健身吧

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回复：囚徒健身日记——俯卧撑第一式动作要领心得

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我练的时候感觉手腕肘关节有很明显的疼痛感。但不剧烈。应该没有什么问题吧

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端48楼2014-11-29 07:15

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楼主关于肘关节那里，以前我也没注意，但是我左肩有点疼，后来看到囚徒的倒立那节，作者说关节向外易损伤肩袖，当我夹臂做俯卧撑时，确实感觉疼的好一点

IP属地:广东

来自Android客户端49楼2014-11-29 11:46

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楼主我推墙起来的时候会发抖肩倒立深蹲肩膀脖子疼腰不弯膝盖就丁不到额头！！怎么回事？

来自Android客户端51楼2014-12-02 16:06

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推墙断断续续的也推了快3个月了还在领会中...

IP属地:上海

53楼2015-02-22 22:12

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真不错！

来自Android客户端54楼2015-02-22 22:22

……停留时间是不是太长了点

来自手机贴吧55楼2015-02-23 01:03

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很好，继续！

IP属地:河南

来自Android客户端57楼2015-06-10 12:14

楼主威武好帖！

来自WindowsPhone客户端58楼2015-06-24 14:59

楼主我进囚徒吧半个月了，就是看不到视频和原版文字，哪里有啊

来自Android客户端60楼2015-07-17 12:30

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楼主你刚练时是不是每天都做俯卧撑？

IP属地:广东

61楼2015-07-20 10:14

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怎么算过关升第二式

来自iPhone客户端62楼2015-08-19 00:18

签到什么的实在太慢了，所以我现在就养成了见贴就回的好习惯

IP属地:广东

来自iPhone客户端64楼2015-12-06 18:22

顶一个

来自Android客户端65楼2015-12-10 21:41

赞一个！

来自Android客户端66楼2015-12-10 22:26

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