回复：如何成为一名合格的瑜伽老师

说的挺好的，不过觉得楼主从山式开始不太好

最近 收了一个学生 是北京X音瑜伽学校毕业的 我不想诋毁别人 但 作为瑜伽老师的培训学校 我们 是否该以严谨治学的态度来教授这些未来的瑜伽老师呢？！
首先 该学校没有让学生完成一整节课的教授 出来的学生不能够合理的安排一节完整的瑜伽课！
其次 在一节课当中没有对体式练习应注意事项（禁忌） 如何正确引导进入体势 练习功效均未说明！
重点是！
摊尸式居然学的是脚趾回勾！学生一再强调是老师特别 重点 说的：为的就是要保持清醒！
请问：脚趾回勾 意识就清醒啦？
请问该学校的老师们：何谓摊尸式？
顾名思义：身体要像尸体一样摊开 无任何紧张的部位 只有 意识与呼吸的存在！
再请问；你见过勾着脚趾的尸体吗？见过的话 一定是遇难了！
摊尸式：是上万个瑜伽体式当中最简单 也是 最难的体势 因为 它要求练习者要像尸体一样没有一丝一毫的动作 四肢 躯干是摊～～～～开的！
现在 瑜伽界已经够乱的了 怎么着 还嫌不乱 是吧？！

请问，瑜伽体位编排，能按照从坐到站的顺序吗

其实我也是X音毕业的瑜伽老师喔。: )
1. 培训时，没有老师说过摊尸要脚趾回勾。这很离谱。
2. 我在培训的时候，有好几位同学不太常来上课，只是为了张证书。每期学生那麼多，您是 否只是看到一个不认真的学生，而草率地概括所有培训学生的素质？
3. 我看了您的帖子，学习了不少。目前也踏入瑜伽老师的行业，以后请多多指教。 :)

怎样才能成为一名瑜伽老师

作为一名优秀的瑜伽老师
专业知识是很重要的 外在条件可以忽略
但是一定要全面发展及销售
不能给老板创造利益
很恼火的

收藏这个贴子很久了，一直认为这是个不错的老师。今天看到她指责X音的教学，吓了一跳，即使出于爱护学生的目的，也不能以偏概全管中窥豹瞎子摸象啊！一个老师教过成百上千的学生，同样的教学每个人理解吸收的都不同，仅凭一个学生的说法就否定别人的教学？一个瑜伽人心胸应该是开阔包容豁达智慧的，你让人失望了！

好久没有分享了
最近，一位老师问我：Hatha的战士一样式为啥后腿的脚跟是立着的？RajaYoga的战士一样式后脚是30度内转的？
其实，很简单。
脚跟立着目的是要让髋关节更容易向前展开。但，代价是后腿的膝关节不容易伸直，大腿后侧不太容易找到收紧的感觉。
RajaYoga的战士一式的后脚脚跟是不离开地面的，这需要更灵活的髋关节、踝关节；更有力的收紧臀、腿肌肉。
当脚跟落地，你会感受到：手臂向上、双肩向后向下沉落后背部肌肉会有扭转伸展的感觉；腹股沟展开；臀部、大腿、小腿的充分收紧，整条腿从腹股沟、臀部、大腿收紧沿着伸直的膝关节、收紧的小腿向脚跟的方向向地面伸展。上扬的下颚让身体前侧伸展，带动脊柱脊背向上向后。
而，HathaYoga的战士一式脚跟立着不需要脚踝的扭转伸展，膝关节、脚踝有伤或是较弱的人来说保护性比较好，对脊柱的要求也较舒缓。
瑜伽的练习没有对与错 只有哪个更安全。
如果有伤、身体僵硬、找不到感觉就可以减小幅度，让身体在舒适当中伸展。学会倾听身体的语言。
所以，我会选择一些高温的体式加入到RajaYoga的练习当中。
因为，HotYoga对于腿部力量的练习更好。
我 不限于单一派系的练习 相互借鉴 取长补短 才能让会员在练习当中受益

老师，我是刚生完孩子，想去学瑜伽，不知道瑜伽教练对身高有没有要求啊，我才一米五