回复：如何成为一名合格的瑜伽老师

都说比克拉姆高温瑜伽是现代流派的 但是 你知道吗？高温瑜伽一节课的流程是和王瑜伽的顺序是一模一样哒
比如 一开始是呼吸来预热身体 然后是脊柱的伸展 接下来是腿部力量和平衡的练习 然后是俯卧位的脊柱脊背的练习 背部的放松舒展练习 最后回到呼吸（摊尸式也需要配合好呼吸来进行的）
所以 比克拉姆高温瑜伽是在王瑜伽的基础上进行的 他把变换的体式练习固定下来 以适应初级练习者 让他们能够更快的记住体式顺序 进入到在体式当中关注呼吸 关注身体的变化
所以说 王瑜伽是所有瑜伽的基础
练习瑜伽就像是在画一个圆 最终 还是要回到起点
也就是大家所认为的王瑜伽是所有瑜伽练习的目的
其实 每个瑜伽派系都已经包含在八支分法的前四步：禁制 遵行 体位 调息

我现在没有时间和条件去正规学习，如何自己练习呢 希望能够得到你的建议 谢谢

一般瑜伽一周练几次比较好 一次多长时间

楼主你好，我热爱瑜伽，刚培训完，可是新手教练很难找工作，每天都需要坚持练习包括练习哪些呢？还有授课方面的知识请您知道，还有如何每天坚持练习

您好，老师，请问您所在蝉舟瑜伽系统的教练培训是如何收费的呢

不错