两块紫薯酥，一杯维维豆奶，一个鸭脖，还有一些薯皮

晚上练舞1,2个小时吧～

下午加餐 一块饼干 一块面包
晚上 吃的有点杂 去和男票看了电影 以前真的会抱着爆米花吃个不停 现在吃几口就不想吃了 感觉自己嘴巴越来越挑了

喵酱～我好苦恼，我节食了快16天，每天吃一两个水果，中间爆了一次，今天又爆了一次，小基数的，一共瘦了11斤。可是现在吃一点就会胖好多，好后悔～最近才看到你的帖子，我现在代谢差到爆了，该怎么办啊？提高代谢吗？

[cp]@糖糖酱啦: 而且我是那种特别能忍的女生，所以节食期间有6天只喝水我都坚持过来了。但是现在已经完全感受不到饿和饱，怎么办啊[泪][/cp]

最近试了一下以前的衣服，明显肩膀那宽了，好难看，好喜欢窄的肩膀，实行了几个星期的细嚼慢咽了，为什么看不到效果？我觉得还是要放轻松，开心的去享受食物，很自然的就会瘦吧，明天开始不要再想瘦不瘦的问题了，就是开心的享受食物，小口吃，嚼80下，吃到肚子还没感觉时停下来，我发现如果放开吃反而吃的开心不容易吃撑，还吃的不少。所以放开吃吧，心情好了就会瘦了

藕粉加两个面包

早餐
一个小苹果
还有这两只～

早餐：一杯芝麻糊＋香芋酥
香芋酥超级甜慢慢吃到最后很腻~不过大早上满足了我的味蕾~吃这类酥我还是最喜欢皮~就和吃月饼最爱皮~吃切片依旧最爱皮的我

如下紫薯酥和一个豆沙包紫薯酥真的好好吃(✪▽✪)

一上午都在赶文章 饿了就吃两口面包吃点饼干啥的 现在面包啃了一半了吧
还有几篇文章要写

吃完

感觉今天中午吃了挺多的，但是不是很饱

每次都把菜吃干净…这毛病得改

我想知道喵酱去哪了