朋友们有谁注意到优甲乐的副作用了吗？
重视过优甲乐对心脏的危害、对骨质疏松的危害了吗？
采取过什么有效的措施了吗？
优甲乐伤心是真滴
我有拍打过多次手肘部位
都清理得很干净了
可是由于优甲乐不能停
所以，还会不断地产生新的药毒
有一阵子没拍打手肘了
近期感到心闷气短气喘
昨晚一拍果然出痧
除了拍出紫红色的点状痧
还有白色的点状和条索状的痧
白色的痧代表吃药多
我这一年多除了吃优甲乐其他药物没碰过----也吃钙片，钙片经常忘记吃，所以钙吃的很少
上二张左右手肘部位的出痧图（希望不要吓到）
看来我得经常拍打手肘部位了

2017年1月18日
早餐一碗杂粮粥，配菜自己腌的酱油黄瓜、芹菜叶
午餐，在单位食堂吃一碗麻辣烫
嗯，这是我连续二天吃麻辣烫了
日常的饮水没有喝白开水，而是喝黑咖啡
这会儿正是午休时间
办公大厅里静悄悄
我每天记录自己的说说吃喝
平常的日子普通的饭菜
尽量和周围的大众一样地吃饭过日子

晚饭是天戈做的
他煮了一锅大米饭
做了一个菜：土豆炖豆角----典型的东北菜
我吃了半碗大米饭
豆角是东北的油豆角
非常好吃
土豆也很面儿
唯一不可心的是没吃到油干饭
说来好笑又好气
上个周日我买了一罐猪油
今天有新煮的米饭
我提议吃油干饭
天戈同意
结果，这罐猪油的盖子打不开
动用了好几样工具
又是剪子又是刀子又是手撕生拉硬拽的
两个人费了九牛二虎之力
我饭吃完了盖子也打开了油干饭没吃上
忍不住到商家的微信里吐了个槽
什么破玩意一个破盖子弄这么严实
就是这罐猪油，想说爱你不容易

终于打开盖子见到猪油的真面目

闺蜜老刘送我一些做酸奶的引子
引子是活性的发酵剂
放进牛奶里自然发酵成酸奶
第一碗发酵了24小时还不是很酸
问过老刘原因
老刘说是引子的量少
等引子自己不断的繁殖量多了发酵就快了
尽管不是很酸
我也把它喝掉
碗里是重新加牛奶发酵
牛奶中隐约可见酸奶的引子

吃过晚饭我开始忙活明天的早饭----煮一锅杂粮粥
杂粮粥里有：高粱米、薏米、燕麦、大碴子、黑米、红小豆、花生
早晨用清水泡上
晚上煮
明早吃
好粥好味道

杂粮粥真是棒棒哒尼

可以随便吃啊

2017年1月19日
早晨吃的是昨晚煮的杂粮粥
锅没有断电，粥一直在锅里保温着
当打开锅盖在粥的表面有一层煮出来的米油
这个可是好东西哦
我先把米油乘出来给天戈
然后再把混在粥里的鸡蛋一个一个舀出来
在自来水下冲洗掉鸡蛋表面黏黏的粥液
粥蛋强烈推荐
真的好吃
我们的早餐

太赞了！

一杯热热的橙子皮茶喝起

我觉得一个人心里想什么一定会体现在生活状态里
　　我只想成为健康人，我的生活状态就和健康人一样
　　总觉得这个不行那个别吃、注意这个小心那个的
　　就是画地为牢把自己圈在病人的圈子里
　　那还怎么健康？
　　我不要过这样的生活
　　目前我这样毫无顾忌地吃喝挺好的

您二次颈清淋巴只清一侧吗，清出来多少，看你预后不错，心态好，就像冬日暖阳一样鼓舞人心

中午在单位食堂自助餐一共10菜一汤自选
其中的拌海带丝我没吃
拿到盘子里的有炸踏板鱼、素炒土豆丝、鸡蛋糕、香菇扒油菜等
一碗西红柿鸡蛋汤
今天吃了不少鸡蛋，又是粥蛋又是鸡蛋糕又是鸡蛋汤的
晚饭又剩我自己
拌一个皮蛋豆腐
打扫剩饭剩菜了

这篇橙皮茶是2016年写的
我发现好像贴吧里不能带链接
一带链接楼就别吞了
要不然我可以直接上个链接多省事呀
《卸甲归甜-79（橙皮茶）》
橙皮茶顾名思义是用橙子皮当原材料做的茶
家里刚好还有2个买来好久没吃的橙子
我就拿她俩当模特做回橙皮茶
当当当~橙子模特出场

接上楼继续：
第一步：将橙子外皮仔细洗干净
一定要在切开之前清洗干净外皮
可以先用水淋湿然后沾干面粉反复揉洗
用水冲掉面粉这样洗的橙子很干净
类似好多水果都可以用干面粉洗哦
洗后来个残忍的腰斩

第二步：将半个橙子扣在榨汁器上来回挤压出汁
尽量将橙子果肉充分挤压干净只留橙子皮
没有榨汁器的朋友可以开动脑筋想办法把果肉挖出来
果肉挖不干净也没关系的
皮上带一些果肉也是一样的
橙汁直接喝掉
留下的橙子皮就是我们做橙皮茶的原材料