【图片】自律给我自由【减肥吧】

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自律给我自由

我是一名大学生，从大一就开始嗷嗷着减肥，其中多次尝试减肥，但多次失败，甚至一度暴食，情绪崩溃，陷入绝境。现在回过头，真想抱抱当时绝望的自己，告诉自己“姑娘，你不用怕，你是最棒的 ”，也想告诉所有受减肥之苦的小伙伴，我们一直在一起，加油！
这一次决定找几个小伙伴一起努力，只许成功不许失败！

送TA礼物

1楼2018-02-22 11:13回复

我们都是内心拼了命的想要瘦下来，但也可能一些原因会阻碍我们，需要一些外部措施来约束我们。
想要一起努力的人儿必须要遵守的规则：

每天都有签到楼，必须在楼里签到，三日不签到者踢！

每两天都有体重楼，必须在楼里记录，三次不记录者踢！

每天的饮食，运动，请尽量记录，但不要求强制。

有事需请假！

2楼2018-02-22 11:28

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入表楼

想要一起努力的小伙伴请在本楼登记个人信息，格式如下：
昵称：
身高：
现体重：
本月目标：
长期目标及其计划时间：
方法：

3楼2018-02-22 11:33

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0222签到楼

来自Android客户端6楼2018-02-22 11:40

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体重楼

来自Android客户端7楼2018-02-22 11:41

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早餐华夫饼两块+🍎一个+养乐多一瓶

来自Android客户端8楼2018-02-22 11:43

加油加油！

来自Android客户端9楼2018-02-22 11:43

10楼2018-02-22 11:53

午餐好久没吃的拌粉和肉饼汤

来自Android客户端11楼2018-02-22 12:21

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下午加餐一杯咖啡中午没睡午觉，实在没办法太困了，咖啡热量太高，哭😭

来自Android客户端12楼2018-02-22 18:10

晚餐一块牛轧糖哈哈同事给的

来自Android客户端13楼2018-02-22 18:20

必须过午不食

14楼2018-02-22 18:31

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运动 keep上的HIIT20分钟，瘦腿15分钟，b站的天鹅臂15分钟

来自Android客户端15楼2018-02-22 23:33

加油期待美好的明天

来自Android客户端16楼2018-02-22 23:33

0223签到楼

来自Android客户端17楼2018-02-23 08:29

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