给兄弟两个建议。
第一，坚决戒掉。断h源，净化思想，做笔记，巩固效果。这些方法，贴吧里有很多，多多学习。
第二，戴上假发。这个网上有得卖，1000块左右都有了。没有头发的人，容易自卑，越自卑就越容易破罐子破摔，一直破戒，反反复复。这一点，有头发的人是无法理解的。戴上假发后，自信了，有利于你戒除。

加油

加油，可以带个假发，坚持下去吧

大哥，加油好吧，不管咋样都要保持希望

一起加油＾０＾~

加油戒色就对了，精气神回来

念头来了，猛得念:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！我靠这个四句话，戒掉了10多年的SY
每次欲望来了无法克制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳。这个阳气，就被引导上来了，上头顶上了。会觉得头顶清凉，身体舒适。也不想S了。记得这个方法啊——欲望来了就十指梳头!直到头顶清凉。如果控制能力差的还可以打盆冷水，用冷水洗把脸！

过来人的经验之谈，艾灸三大穴，肚脐，关元穴，中脘穴，补肾效果非常好，平时配合练习八段锦！多吃山药！
抄写月光如来咒轮可以快速消除邪淫恶业！
另外，去淘宝请一些戒色贴，去公众场合宣扬戒色，也很有功德！

加油

加油，多学习戒色文章，把思想观念转变过来，不学习的下场就是破戒，切记学习才是王道！

怎么样了

师兄加油 戒色养生

头发还能长回来吗！

想彻底戒掉？很难，因为之前的行为业力太强。最好的方法就是帮助别人戒色，比如看到了色情网站，就在国家互联网举报平台去举报，在朋友圈，论坛，qq空间里分享戒色文章，都很好

加油，多学习文章