跟跟风，看了场后来的我们的电影🎬，喝了几口金桔柠檬，说好无糖喝起来怎么辣么甜，全部扔掉了

五一假期最后一天好呀，天气好热有木有，打卡第十六天，好快呢加油加油

昨晚是个不眠夜，十点多上床睡觉肚子开始难受到凌晨三四点，想吐吐不出，还拉了BB，绝食真的需要很大毅力，希望我这次成功后再也跟断食两个字无缘

早上称了体重，39.1kg，目标是34kg，断到5月13号，不管到时候能不能达到目标我要复食了，达不到的复食减吧毕竟LZ是要上班的人

没事看看别人复食的菜谱，到时候复食借鉴借鉴

是不是该说午好呢？第十八天打卡：LZ早上称了体重，38.9啧啧啧，可能昨晚拉了BB的原因？不管了，总之挺开心的，加油～

第十九天打卡：今天的体重和昨天一样，

第21天打卡，体重38.65kg,距离目标有点远啊，LZ今天面试平面模特，紧张呐

LZ半年夜更一下帖子，今天面试了平面模特，过了，但是LZ不想去了，跟朋友在深圳的海岸城逛逛，早上喝了一盒晨光牛奶，晚上避免不了的晚餐，吃了一个蒸鸡爪，雪梨炖瘦肉汤，吃了两块炖雪梨喝了汤，瘦肉没吃，但是今天走了两万步左右！！！还有一件重要的，今晚又弄了健身卡，是哒，断完最后一个星期就28天啦，然后准备健身，肌肉掉的夸张了，测量的时候刚吃饱不久，38.7kg，接下来看最后一个星期能减多少是多少了

午好吖，LZ昨晚吃东西了，早上称了反而瘦了，38.55。恩，早上买不到牛奶，只好买羊奶喝咯，话说羊奶比牛奶好喝也

第二十四天打卡，还有四天后复食，早上称了38.3，复食后更新食谱

今天打卡26天，其实好快，不过没有瘦到我要的程度，伤心，早上体重38.5KG，昨天喝了两盒羊奶，到28号开始复食➕运动啦

第二十七天打卡，天喝了一盒牛奶，梨汤和几口菜，走了一万多步，早上起来比昨天轻了1.5kg,明天第二十八天然后开始复食了，剩下的复食减吧，接下来好好复食和运动

今天第28天啦，后期可能因为喝牛奶断所有瘦的比较慢，早上起来称了一下，38.15kg，在减个7，8斤差不多，后期复食运动减下来吧！明天开始流食断

今天最后一天，暴走两万多步，喝了两瓶牛奶！！还有几口芦荟雪耳海底椰，明天开始复食，关键时刻来了，复食很关键