7月30日-咖啡日第2天-今天出差，没撑体重。不过以这两天的掉秤数字来看，应该是要平台了。明天来报体重。

7月31日-54.7KG-咖啡日第3天，昨天去医院挂吊瓶了，空胃吊的，然后一整天胃难受得要死。晚上还得吃消炎药，需饭后服，所以我吃了碗稀饭。原因：周末在家被一只蚂蚁咬了，没放心上，抹点药膏以为没事，昨天脚又肿又痒引发过敏性皮炎。所以咖啡日增加3天。

8月1日-54.4KG-咖啡日第1日，今天重新开始吧。一想到瓜蛋日爆的几率那么大，我还是再333吧，3天咖啡3天苹果。今天早上终于把堆积了一个礼拜的BB排掉了，爽歪歪。

8月2日-54.7KG-咖啡日第2日，越减越回去啊，看到今天的秤我真想爆一大餐。今天的秤一定是坏了！我拿起来摇了摇再放回去秤一次看看，一定是站的姿势不对，一定是电池快没电了！呵呵

8月3日-54.4KG-咖啡日第3日 努努力，减到50KG，留点反弹的空间，我觉得这样就可以了，不追求极致。这么算下来，6月份开始到8月份，3个月。

今天黑卡第二天，作死的又喝了生普洱浓茶，现在恶心的想吐

加油加油 我又来了

8月4日-54.4kg-苹果日第1日，周末在家就是折腾

今天咖啡日第三天，买了好多挂耳黑咖啡来喝，雀巢的实在喝不了，太酸

右脚脚背那个黑点就是蚂蚁咬的

厉害 加油楼主

8月5日-54.0kg-苹果日第2天，今天体重又下来了。

苹果日第一天

苹果日第二天掉了0.6kg，掉的越来越少了

苹果日不能喝水真难受，今天换成吃番茄