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回复:身高176 体重168 记录一下减肥经过,目标4个月后体重到

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早上体重162.6早餐,稀饭牛肉鸡蛋


IP属地:湖北来自iPhone客户端32楼2018-10-04 07:17
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    今天我也吃的比较多


    IP属地:湖北来自iPhone客户端33楼2018-10-04 22:17
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      2025-06-26 11:21:25
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      晚餐,体重164,国庆减不了,家里来客人不好锻炼,过了十一开始


      IP属地:湖北来自iPhone客户端34楼2018-10-04 23:30
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        早上体重162,早餐稀饭排骨汤、各种肉


        IP属地:湖北来自iPhone客户端35楼2018-10-05 08:17
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          晚上体重166,每逢佳节胖十斤的节奏,早餐三个煎蛋一大碗面条,中餐泡面、罐头、饮料晚餐如意馄饨、葱油饼、榴莲、西柚、牛奶


          IP属地:湖北来自iPhone客户端36楼2018-10-06 23:07
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            两碗粥,两个简单,鱼和茄子体重164


            IP属地:湖北来自iPhone客户端38楼2018-10-07 11:17
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              打卡打卡,明天买称


              IP属地:湖北来自iPhone客户端39楼2018-10-07 17:11
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                晚上体重166中餐泡面、炸鸡、4个橘子。晚餐大碗面、鸡蛋、牛肉、西柚、牛奶。原地跳50分钟


                IP属地:湖北来自iPhone客户端40楼2018-10-07 21:31
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                  2025-06-26 11:15:25
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                  早上体重164、鸡蛋一个,两个酱肉包,减肥进入正轨


                  IP属地:湖北来自iPhone客户端41楼2018-10-08 08:24
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                    早餐两个鱼香肉丝包,一杯豆浆,忘记称体重


                    IP属地:湖北来自iPhone客户端42楼2018-10-09 08:17
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                      称买了,明天开始记录了


                      IP属地:湖北来自iPhone客户端43楼2018-10-09 12:51
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                        晚上82.2kg,今天加班没吃正餐,晚餐一个西柚、两杯酸奶、一杯牛奶,原地跳40分钟


                        IP属地:湖北来自iPhone客户端44楼2018-10-09 22:05
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                          176体重150算胖子吗


                          来自iPhone客户端45楼2018-10-10 00:08
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                            ✰✰✰✰


                            来自iPhone客户端47楼2018-10-10 03:37
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                              2025-06-26 11:09:25
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                              中餐


                              IP属地:湖北来自iPhone客户端49楼2018-10-10 12:07
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