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回复：身高176 体重168 记录一下减肥经过，目标4个月后体重到

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晚上体重163.2好像瘦了点，也有可能吃的少
IP属地:湖北来自iPhone客户端17楼2018-09-30 23:08
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    早上体重161.6，早餐玉米紫薯，牛油果，7分饱
    IP属地:湖北来自iPhone客户端18楼2018-10-01 09:08
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      2025-06-26 02:00:58
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      楼主加力量训练了吗，咱俩身高差不多，你还比我轻接近10斤，胸腹部感觉脂肪有点多
      IP属地:辽宁来自Android客户端19楼2018-10-01 12:28
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        晚餐螃蟹辣子鸡
        IP属地:湖北来自iPhone客户端20楼2018-10-01 18:42
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          晚上体重162，原地跳45分钟
          IP属地:湖北来自iPhone客户端21楼2018-10-01 21:57
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            打卡！
            IP属地:湖北来自iPhone客户端22楼2018-10-01 22:12
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              早餐玉米紫薯8分饱，体重161.3
              IP属地:湖北来自iPhone客户端23楼2018-10-02 09:06
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                打卡！
                IP属地:湖北来自iPhone客户端24楼2018-10-02 20:54
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                  2025-06-26 01:54:58
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                  今天放纵一天，自助餐吃到撑，各种奶茶饮料，晚上体重162.5，原地乱跳40分钟，走了18公里，骑行8公里
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端25楼2018-10-02 22:58
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                    早餐香蕉紫薯体重161.5
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端26楼2018-10-03 07:51
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                      我和你之前一开始减肥一样，可我四个月后变成了126，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
                      IP属地:河南来自Android客户端27楼2018-10-03 08:16
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                        加油 加油
                        来自Android客户端29楼2018-10-03 11:28
                        收起回复
                          今天没吃晚饭
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端30楼2018-10-03 22:39
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                            家里来亲戚了，吃的太多，晚餐螃蟹，牛肉，鸡蛋汤，火龙果，三分之一个哈密瓜，三杯酸奶，不说了明天再减晚上体重164
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端31楼2018-10-03 22:44
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