有同城的小姐姐 小妹妹吗？周末可以一起约下

看到一个朋友的帖子 真的很受教。 https://tieba.baidu.com/p/6035531229

看看贴吧里面 已经减肥成功的小可爱们 相信自己也能成功的。

之前总是和斤数做斗争，现在我不会上称了，如果减的少或者不动 会打击积极性的。 现在要和时间做斗争，坚持一天 二天 三天。。。。 等一个月后 或者 明显体型有变化了 或者 自己觉得 自己体型可以 没有什么赘肉了 再上称。

我之前减肥几个月没来大姨妈，恢复饮食后大姨妈就来了，不能光少吃，营养得跟上配合运动，减肥药是万万不行的！

还是没有人吗？

新的一天 加油呀

和时间赛跑，争取2020年春节下120

记录下，今天上称78.8.现在打算出了正月，在上一次 争取到了75.加油

胖起来不是一朝一夕的事情，所以瘦下来也不是能一蹴而就的。要有耐心。我们瑜伽老师说，你都胖了快三十年了，能几个月就马上到魔鬼身材吗？ 就算这么快就到了 也是以牺牲身体为代价的。所以要有耐心。接下的日子都要对自己负责，为自己的健康，自己的虚荣心坚持。一定要变美。

今天中午不知道怎么了 饿的厉害 超级想吃东西，心情超级不好。我有一个不好的习惯，之前养成的，遇到高兴或者不高兴的事情 一定要吃很多东西才能过去，导致我一饿 脾气就不好。 喝了杯黑咖啡 感觉好点了，过去了就好了， 加油

加油 加油，刚刚突然想吃这是热狗当然就是想想啦~~~~~这个周末打算去泡温泉。 一定坚持住，要不然怎么穿泳衣。