正月十五月儿圆，不管怎样还是年，先祝大家元宵佳节快乐，再拜个晚年！愿大家在新的一年所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现！

真的没有保定的小伙伴吗？

今天忍不住上称了77.8

我是18年冬至开始减肥的，当时有个大姨要给说对象，我那时候都没有勇气上称。整个人和气吹的是的，上腹和下腹和怀了双胞胎是的，坐着的时候 手垂直从胸往下就是肉。都不用竖起来摸。 刚开始胃很大，不吃东西受不了，所以会少吃一点 饿的不行吃个苹果，多喝水。有时候受不了也喝点酸奶，还吃不吃别的我不记得了好像还有西红柿。自己控制。 一直坚持到了1月30号 我就去旅游了，幸亏过年没有在家里，要不然肯定坚持不了。 去了8天，这8天真是累呀，总走路，如果有团餐就吃一点点。如果没有团餐就不吃。够每天维持生命的就行。 对了 能让我坚持的下来的最主要的原因是 每天都化妆，每天都美美的。 这样2月6号到家 整个人瘦了一圈。我妈说我得瘦了20斤了。

回来后，第二天饿的不行，受不了诱惑吃了不少。因为一直有练瑜伽，晚上会运动。我之前有个习惯特别不好，就是只有一开吃戒，就止不住了。这次保持的特别好，虽然开始吃的时候失去了理智 但是下一顿忍住了，没有让负面情绪战胜自己。之后是2月9号 初五，表弟家请客，我也没有吃了。 但是初六中午 老家亲戚孩子过满月吃了不少，晚上家庭聚会又吃了不少。然后吃多了胃大了，不吃东西就饿的不行所以初七 初八又连着吃了2天。一共连着吃了3天。 初八晚上就明显感觉又要肿了，因为我吃不是只吃一点，是吃很多。所以初九开始 打算用3337减肥。到了2月15号 也就是正月十一 只喝水和黑咖啡，坚持的很好。 （初九开始上班） 15号晚上就感觉要感冒了，身上冒凉气，感觉没有一点热量了，晚上2点就止不住的想吃东西，就下决心16号就去吃好吃的。16号周六应该开始吃苹果了，不能喝水，但是感冒了 嗓子发炎 疼的难受，不喝水 喝药不行。所以就破功了，16号一天做了一天的斗争，忍住了，没有去吃东西，但是晚上喝水了。。

因为16号喝水了，自己心里就觉得反正3337也没有坚持了，去吃东西吧，本来要去吃呷哺呷哺，但是看了看热量太高，就去表妹家了，中午在她家吃的涮菜 涮肉，下午回来打麻将，晚上8点左右，有带着表妹去吃的麻辣香锅，不过感觉胃是真的小了，吃了大概是以前的一般 就撑的不行。 然后是18号周一，上班了。 要开始新的3337了。今天是20号 黑咖啡的第三天了，明天又开始要只吃苹果了，加油 坚持住，为了美，为了身体。

今天要去练瑜伽了，小伙伴们肯定会惊讶我没有上肉的

今天还好，坚持黑咖啡的第三天，没有特别想吃东西。就是感觉累了，应该是正常反应。

坚持减肥马上两个月了。加油 没有什么人能成为人生道路上的屏障，除了自己。克服一切困难，加油。

今天早上来姨妈了。。看看21金维他真的管用，今天把钙片加上，去医院检查说缺钙。

今天是第四天，可以吃苹果了，昨天开始的瑜伽，休息了一个月，昨天拉伸的动作大点，昨天晚上腿酸疼，早上起来累呀，早上走到公司 都没劲了。吃了一个苹果 恢复了。加油

昨天去练瑜伽，他说都说我瘦了，真好

不能喝水的滋味真难受

感觉早上吃一个苹果，不喝水更饿了

这不喝水真的是太难熬了。。。。