今天情况：
早上：脱脂奶（250ml）；黄瓜一个
中午：米饭半两，炒素菜，四块瘦肉
下午：苹果一个
运动量：快走2小时（逛街的就忽略不计了吧，嘿嘿）

很佩服你哦，呵呵，跟你说，晚上准时睡觉，早上准时起床，不然也会胖的，你好能坚持，要我，拉到吧，真是很大的不同啊，我是路过的，祝福你啊，加油加油！！！
还有，减肥纵然是好，但是女人很重要的还有皮肤问题，注意你的皮肤啊，没事看一些保健的东西吧，呵呵，加油哦！！！

早哇 美女~~报个到

回复：428楼
恩，是的美女。有个星期中四天减了六斤，我的皮肤啊，黄不唧唧的。
现在已经注意了，每天都喝奶，中午也在吃饭。而且定期做面膜。
减肥的同时也要美容撒！
也希望你会成功啊！

回复：429楼
吼吼，报道！

有空就捞一捞！

老公今天中午有事，没有回家。我自己吃饭，洗衣服，上网。真无聊。

还洗了洗头发。
天气越来越凉啦！
可是超级喜欢冬天呢！
美丽温情而祥和。
还有几个月就能回家啦！
真是好开心呀！

在呀姐姐

回复：435楼
你也在呢？呵呵！今天坚持的怎么样？

今天情况：
早上：酸奶（100g）;苹果一个
中午：烩菜一小碗
运动量：快走2小时20分

明天将要开始为期三天的清肠活动。
不是彻底的绝食。
前两天以酸奶+水果为主。
第三天中午喝粥。
目的是：1.排下身体的废物；2.想赶快下了140.

将和我小师妹一起度过这三天。

加油！努力！一定相信自己！

还会坚持每晚的快走！呵呵，瘦了的人生该有多美好！