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回复：问一下大家，连续遗精三天要怎么处理呀？ 睡前也有做固肾功等

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放松
来自Android客户端102楼2020-03-02 22:09
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    看看吧里的专项贴，对比哪里没做好的。努力找寻适合自己的方法，逐渐会有所改变的。
    IP属地:江苏来自Android客户端103楼2020-03-02 22:10
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      2025-06-05 10:35:41
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      做提肛运动，固肾功，睡姿采用吉祥卧的姿势，双重保险，我自己也试过，效果非常好，如果之后还是连续遗精，建议去看中医，配合中药调理，一起加油！
      来自iPhone客户端104楼2020-03-02 22:11
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        应用商店下载麦田男孩，里面锻炼方式控制遗精很有效果，可以把遗精次数控制在一个多月，并且里面的运动对恢复精神也有很大的帮助，还能强身键体。加油楼主，不管做什么放遗的功课，贵在坚持。
        IP属地:北京来自Android客户端105楼2020-03-02 22:16
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          可以试试站桩
          IP属地:四川来自iPhone客户端106楼2020-03-02 22:19
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            吃点清淡的
            来自Android客户端107楼2020-03-02 22:23
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              晚饭最好不吃荤，不能吃夜宵睡觉时最好空腹，睡前不要喝水，睡前排空膀胱，白天劲量不要大量活动，可以多散步，慢慢戒色久而久之就会恢复的加油
              IP属地:内蒙古来自Android客户端108楼2020-03-02 22:27
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                影响遗精的情况有很多
                IP属地:云南来自iPhone客户端110楼2020-03-02 22:40
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                  2025-06-05 10:29:41
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                  避免五劳七伤
                  来自Android客户端111楼2020-03-02 23:29
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                    睡前不要喝水
                    IP属地:湖北来自Android客户端112楼2020-03-03 00:29
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                      教给你一个办法，能否看到就缘分了
                      来自iPhone客户端114楼2020-03-03 07:02
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                        1.不要练得过度，导致身体劳累。2. 心里包袱不要太大，会慢慢好的。3.虚不受补，不要补充过度，少吃补品，肉，酒。
                        IP属地:浙江来自Android客户端115楼2020-03-03 07:15
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                          我之前也是，这样晚上睡觉之前做连续几次遗精，后来我把固肾功改了换中午白天早上做。后来基本一个月遗精一次。改善了很多，总比几天连续遗精好很多
                          来自Android客户端116楼2020-03-03 07:43
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                            还是去看中医吧好得快一点
                            IP属地:浙江来自Android客户端118楼2020-03-03 08:43
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                              2025-06-05 10:23:41
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                              好好学习戒色文章 端正心念 消耗体能的事尽量不要去做 睡前固肾功要量力而行 以舒服为度 不要高强度大体力去做
                              来自Android客户端120楼2020-03-03 09:17
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