手脚发冷、脸却发热、出汗的人都属寒气上火症状。如果不使足底变暖、上半身变凉，就有患蛛网膜下腔出血、脑栓塞、脑血栓、心肌梗塞、急性心功能不全的危险。……这类人的特点是元阳不足，经络不通。是需要保护阳气的。所以这里的变凉，是相对下半身来说的。准确的表达应该是，“使体温恢复正常、平衡”。并不是说真的变凉。这类病人不仅受不了吹风，也受不了凉水，更何况吹头。

中医界之历史误区！女子月经期感冒最不宜小柴胡汤。而最稳妥之汤则是桂枝汤。桂枝汤才是妇科宝方！
肝乃人体之财政部！人体后天之本元。盲目清疏肝乃近代中医之大败笔！脾为肝胃连动之调度科乃肝之部曲！后天盛返补先天生命才动力澎湃生生不息。（与时俱进）中医古籍多过时！学者须具去粗取精去伪存真之能事。当代治乙肝之中医盲目追随西医抗病毒后尘反助纣为虐却无动于衷
胡萝卜寒凉情度与芥菜及小白菜不相伯仲！其影子几乎无处不在，各大小饭店及各类粉面馆之浓汤底多必备！胡萝卜，小白菜为歺馆提鮮之天然味精，与西洋菜搭配煮出的汤比鸡汤还鲜美！于数十年前劳动者而言乃上汤但现代之“病人”却避之则吉！！
网摘

香薷饮：香薷饮中豆朴添，散寒化湿功效兼，若加银翘豆易花，新加香薷祛暑煎。
新加香薷饮：新加香薷朴银翘，扁豆鲜花一齐熬，暑温口渴汗不出，清热化湿又透表。
六一散：六一散之名称奇，滑石甘草六比一，清暑利湿出河间，阴阳之义应天地。
清暑益气汤：清暑益气王氏方，善治中暑气阴伤，洋参瓜翠荷冬斛，连竹知母甘粳襄。
理中丸：吐利腹疼用理中，丸汤分量各三同，术姜参草刚柔济，服后还余啜粥功。脐上筑者白术忌，
去术加桂四两治，吐多白术亦须除，再加生姜三两试，若还下多术仍留，输转之功君须记，
悸者心下水气凌，茯苓二两堪为使，渴欲饮水术多加，共投四两五钱饵，腹中痛者加人参，
四两半兮足前备；寒者方内加干姜，其数亦与加参类，腹满应将白术删，加附一枚无剩义，
服如食顷热粥尝，戒勿贪凉衣被实。
吴茱萸汤：升许吴萸三两参，生姜六两救寒侵，枣投十二中宫主，吐利头疼烦躁寻。
小建中汤：建中即是桂枝汤，倍芍加饴绝妙方，饴取一升六两芍，悸烦腹痛有奇长。
四逆汤：生附一枚两半姜，草须二两少阴方，建功姜附如良将，将将从容藉草匡。
当归四逆汤：桂芍辛归三两行，枣须廿五脉重生，甘通二两能回厥，脉细欲绝心阳明。
黄芪桂枝五物汤：血痹如风体不仁，桂枝三两芍芪均，枣枚十二生姜六，须令阳通效自神。
阳和汤：阳和汤法解寒凝，阴骨流注鹤膝风，熟地鹿胶姜炭桂，麻黄白芥甘草从。
阳和汤来解寒凝，阴疽骨炎鹤膝风，脑痈溢血皆可治，麻黄炮姜肉桂从，
鹿角胶加各三钱，熟地一两须为行，六碗水煮汤两碗，烊胶冲桂服之灵，
白芥甘草也要加 ，实践才能把技升。

花椒泡脚 操作方法
1、选花椒粒50克、布袋一个，脚盆一个。
2、将花椒粒放入袋中，热水入盆，花椒袋入盆，水温适度开始泡脚。
3、水凉后擦脚，花椒袋取出下次用。
4、一袋花椒粒，可持续用一周，再换新的。

●黃豆不是抗癌食品.吃太多了是癌症导火索.抗癌真正食品是生姜.大蒜葱.白罗卜.洋葱.韭菜辣椒.香菜..
●食疗也不能千篇一律.不同个体有特殊性.用量各有不同.没有公式化.自己按实际情况体会.只要明白吃麻辣拉肚子是正常现象不是病的思想就正确.
●桂圆药典写是温性的.而实在姓寒凉.药典也很多入药错误.虚体之人多服怎不失眠.不是上火而是寒撞寒.

烫伤:
①生抽，频繁淋。淋湿了。待两分钟，又淋湿一遍。过两分钟，又淋湿一遍。
②倒在纸巾上把烫伤的地方盖住，没有起水泡，也没留疤

当归生姜羊肉汤。两斤羊肉，下了一斤姜。
当归大概5-6克。本地人不喜欢当归的苦。党参两三抓，大概有100克。没下胡椒。姜大概400-450克。

体内有没有血栓，看看你的舌头就知道

西方近代才发现人体生物钟，而我国2,500年前的《黄帝内经》里就已经详细地描述了人体生理、病理的昼夜节律、七日节律、四季节律、年节律、六十年节律、三百六十年节律。
就以七日节律来说，张仲景在《伤寒论》中就写道，如果外感风寒，即使不治疗，只要不发生合并症或并发症，一般7天就可以自行痊愈，如果7天不好，病程就会延至7的倍数，14天或21天，这种规律被称为七日节律。动物和人的怀孕周期多是7的倍数：
鸡孵蛋：7X3=21天
猫怀孕：7X9=63天
兔子怀孕：7X4=28天
老虎怀孕：7X15=105天
人类怀孕：7X40=280天
7日节律是受太阳和月亮的共同作用形成的，阴历（中国传统日历）一个月有28天，一个月存在四次潮汐，28除以4就是7天，因为人类祖先来自海洋，人体大部分是由水组成，所以人体7日节律，也可以看成是潮汐律，这就是天人合一。

当胃很壮时什么都无忌！弱者就必须一丝不苟！尤肺弱的更需细致！
坚持扶阳饮食，不要乱吃东西，尤其在用汤药的伙伴，切记。

现在都冬天了，天人合一是要顺应四季
春夏阳盛于外而虚于内，故当养其内虚之阳：
秋冬阴盛于外而虚于内，故当养其内虚之阴。

蜂蜜虽蜜蜂之精华能量之源泉但蜜蜂所釆花之药性就是蜜之性味.
故蜂蜜须分花种辨别性味且须辩证应用咳嗽之时绝不该用雪梨炖蜂蜜.
蜂王浆富含多种激素与蛋白于免疫力提高有.但小孩不可多服.提防X早熟.且蛋白质过剩者也不宜.抗病毒药多寒凉不宜乱服.正宗密糖分寒热.菊花蜜就凉性.枣花蜜就温性.很多庸者不懂乱教大众乱用蜂蜜.余就做丸剂也用焦糖不用蜜.

灵芝-千年神话仙药冠之能治百病近年商家大卖更以抗癌神药标签之，余试灵芝遡卅年前友送以为神品，当其时吾正习性命法诀正旺段以为助功神物，刚饮数天还不觉月余之后子时不活脊气不满神花没法聚于顶腿麻身重感觉不对劲停之半月返坐忘状态方明道理知灵芝非妙品实寒物尤以紫芝更甚！中药不明忌乱用！

少许菜籽油煸干辣椒，微糊冷却打碎，生油打湿热油三泼，成拌面红油辣子。
花椒/麻椒煸香打碎。
五花肉➕梅花肉丁，用姜末郫县豆瓣酱，酱油炒香加水炖烂肉自香。
碗底：盐，蒜水，麻酱，麻椒粉，葱花，熟酱油少许，一大勺红油辣子
2两碱水细面配椰菜煮8成熟加入碗里，再来一勺肉酱，翻拌，麻辣咸香➕碱水面的香扑面而来，摆出门牙啊呜一口两眼一闭，超满足～

现在的人晒太阳时间短，养尊处优缺少锻练，温病后遗清热解毒成常态，大环境下的肉菜蛋难避免，唯有改变自身体质状态，生命的长度和宽度是每个人都希望得到的，即长寿和生活质量。适当运动有助于增强免疫力，循序渐进将病态往临界延伸直到正常旺盛状态的方向发展。运动包括：武术，跑步，瑜珈，健身，站桩。懒人或手脚冰冷人群就是泡泡脚也可……