谢谢各位的经验，我从中也学到许多

看黄必破。

冥想➕拉伸➕八部金剛功

加油，坚持学习，无论戒多久都要保持警惕，练习修心断念，提高觉悟，慢慢一定会越来越好的。

首先你为什么找不到一个好的状态呢，估计是因为破戒之后的无所谓了，反正破戒了，不如再来一次，下次在好好戒吧，你这属于大错特错，你戒色的初衷是为了天数嘛，很显然不是是为了自己的身体变得更加健康和精神，破戒不可怕，怕的是一破在破，破戒不会让你之前的我努力全部白费，你只需要在你跌倒的地方站起来，不在去犯，慢慢的状态就回来了，没人抽出来半小时学习戒色文章、加油加油

加油

加油

说实话，我也一样，一破戒就是连续破戒，我来戒色吧十来年，这个问题一直没解决，现在只能多学习，一次都不能破

加油！

真的都按规落实了吗？

不要以为这已经到谷底了，如果不及时止损，你还有很多下降空间

加油

应该是文章没坚持看吧 或者是看了也是没认真看 总之就是放下戒心了 欲望心魔一下就把你拉下去了看黄必破 我没有你戒的久

你肯定因为戒的时间久了，就开始懒惰，每天也不看戒色文章，断念口诀也没有练习了。从你开始懒惰不学习开始，破戒就离你不远了

总结经验，一定要落实戒色十规定