万能的吧友，有没有那个的图片，发我几张，

没想到戒了一年多了的师兄也还会破戒，看来戒色路漫漫还很长啊，心魔须时刻提防不能掉以轻心啊，今日受教了，望师兄早日调整好，继续坚持戒色这条路

回复一下11楼
神了哥，我今早才悟到到你说的，确实是这次破戒我是有比较的心理，和别人的比较，导致自己不满意自己，觉得自己不应该这样而应该能那样，有这个念头就导致我突破了自己的内心最后一道防线防线，觉得自己应该看H，而且我还心安理得的去看，太可怕了，我才意识到之前也有这样的心理导致我的断念摇摇欲坠，谢谢你兄弟，我我悟到了！

加油

很多人身体有所恢复，感觉身体好的差不多了，警惕心也放下了，任由欲望滋生，念头生长，破一次身体没啥感觉，心瘾来了还是继续破，瘾越来越大，最终又回到初始状态。要警惕心保持，贪恋心彻底摒弃，把精力用在工作 学习 行善 锻炼上，多接触大自然，yin欲心会被慢慢消磨掉

戒s的念头一刻都不能放松，做为过来人来讲，一旦起了心念后面就会越来越变态。加油

我现在每天睡前200个固肾功（雷打不动）遗精控制在了一年四次
每天早起一杯水，一天8杯水200ml，睡前1个半小时不喝（雷打不动）
拒绝熬夜，22:30就停止活动，开始冥想放松身体，23：00前入睡（雷打不动）
每天默念500次断念口诀，念起即断念起不随念起即觉觉之即无（雷打不动）
每次开始伏案工作学习，我都会调一个40分钟的闹钟，目的是提醒我自己喝水和拒绝久坐（雷打不动）
这是我的戒色养身日常，也是我的戒色决心，我告诉自己这些事都是小事，但是做多了也会成为大事。目前通过这些功课已经没有了症状，可以完成一定强度的有氧运动和力量训练。
这是我的路，也希望你能找到自己的路。

破戒后不要给自己太大的心理压力，要善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒，破戒一次只是天数归零，戒色成果还在。

应该好好想一想真的恢复了 不只是戒除sy 之后无休止的yj也给恢复带来很大困难 加油吧 不要自暴自弃

基本一次破戒就是数次破戒，等到自己难受了才知道错，人都是这样好了伤疤忘了疼，不然也不会有一发不可收拾，我也是这样，最近才找回的戒色状态，重新开始！

加油

我就觉得，现在的手机网络实在是太可怕了，里面不说百分之九十吧，至少百分之八十的信息都全是擦边的。玛德全是诱人犯罪的。现在手机我都不敢怎么带着了，出去散步出去跑步都是不带的。买东西也用现金。

不要气馁，调整好心态，提醒一下，不要截图第三方平台，遵守吧规。

不过你这个，如果是睡梦中破解的话，肯定是吃的太荤腥了。要么就是吃的太多了，消化不了。体内的气血形成的精气太浑浊。白天阳气盛压得住，睡觉的时候阳气弱，就压不住了。这些重而浊的精气就会出来作怪了，因为肾精连接着骨髓和脑海。

人睡觉的时候，精气和骨髓脑海会有交互作用。精气炼化不到位，就会出现这个情况。年纪大或者运动量超级小的话，可能会出现那种，一边看戒色吧一边去找黄的情形。身体不受大脑控制，非要去看黄，脑袋想的是戒色，身体却在看美女图片。身体可以影响心理。无论是修道还是戒色，都是越年轻越容易。