路过看看

第1628天，晚上40分钟。

第1629天，休息。
今晚跟朋友同事一起吃饭，因为孩子在小区附近上辅导班，要接孩子，没办法跑出去，就把朋友约到小区附近的碳烤生蚝店里吃烧烤。边吹牛边喝酒，不知不觉到了快1点，回家收拾完已经快2点了。

第1630天，中午65分钟。
昨晚喝酒喝了半斤52度的，睡的又晚，今天早上醒过来后感觉有点头疼，不过没关系，我有秘法。
吃了点早餐活动下，头疼还是有感觉，感觉身上有些地方不是很畅通，抓紧站桩，不知不觉站了65分钟，下午就感觉浑身舒服了。

第1631天，晚上45分钟。
今天孩子发烧，哪里也没去，在家收拾。
孩子一直咳，不过我不担心被传染，因为能感觉到自己身体状况，比站桩之前更了解当下身体的情况，尤其是后背，是温热的，只要是热的，我知道就不会生病。

第1632--1634天，晚上各40分钟。
这几天状态说好不好，说坏不坏。
前两天用按摩球顶在墙上按摩左后背肩胛骨内侧，然后后背先是肩胛骨内侧疼，第二天脖子到后脑勺疼，筋膜涨疼的那种，第三天这些地方不疼了，昨天下午变成头顶左侧涨疼，有一个点非常明显，对了第二天的时候左耳及周围也是涨疼，貌似用按摩球按摩完之后，筋膜的涨疼顺着身体左后背蔓延到了头顶。不过，疼完之后挺舒服的。
这几天站桩效果不错，每天晚上站桩过程全身温热，那种肌肉放松，筋骨支撑的感觉越来明显，偶尔还会出现肌肉紧张的情况，但稍一调整就好。

四年半了，楼主身体变化明显不，我这才一个多月说不上来感觉，但是脾胃是有好转，不过最近睡不深，易醒两三次，但还不困精神头足

第1635--1637天，休息，60分钟，休息。
周末。
周五晚上没喝酒没出去玩，单纯的身上累，尤其是陪孩子睡觉，差点睡着，然后就感觉身上好累，可能是这一周积累的疲劳，不想动，所以就顺遂心里的想法，休息。
周六哪里都没去，晚上抽时间站桩，一个小时，整个过程力达脚底，感觉比较好。站桩结束后光着背，在两眼余光扫过肚子的时候发现，肚子正中线有条黑线从小腹到了胸口，我清楚的记得这条线之前只到肚脐下边的，不知道是不是跟站桩有关。
周天晚上喝酒，比较晚回家就不站了。

第1638天，晚上50分钟。
这两天左后腰疼，有种五年前身体出现不舒服感觉时候的那种疼，里边麻麻的疼，并且最近有时候从胃到腰有一条路疼的通道，一闪就消失。
今晚站桩沉实的感觉依然在，只是两腿开始的时候有点用力的感觉，后半段就慢慢进入筋骨用力（自认为，因为这时候感觉肌肉基本是放松的，力量是内在的）的感觉，越站越舒服。

第1639-1640天，晚上喝酒，休息。
第一天跟同事聚餐，喝了大概四两白酒，就不站了。
第二天老家叔叔来福州，一起吃饭，喝了大概三两白酒，状态不好，到家晕乎乎的，收拾完就休息了。
这两天连续喝酒，站桩都疏忽了，身体状态也变不好了，背上感觉越来越累，尤其中午睡觉起来，感觉非常累。
并且，下午上班后感觉胃里有点酸酸的不舒服的感觉。

第1641天，晚上50分钟。
今天终于在家吃饭了，正常了，晚上收拾完就站桩，本来想站一个小时的，并且站到50分钟的时候状态也非常好，想继续下去，后来想了下，还是收功吧，不在于一次站太多，经络疏通了就好。
整个过程感觉很舒服，摆好桩架后，稍微调整就进入了骨骼和筋膜支撑的状态，身体和肌肉不会累，越站越舒服。现在想想，其实之前只是想进步，找到站桩的诀窍，做到站桩的最真实状态，但都是兜兜转转，看一篇经验文章 说这样就跟着这样做，看一篇经验文章说那样，就跟着那样做，一直不得法，后来自己静下心来思考，觉得还是道法自然最好，所以就只抓一点：感受脚上地面的反弹力，其他的都是顺气自然，慢慢的就有了越来越舒服的感觉，当然，我现在的桩架肯定还有不合适的地方，只要是往好的方面进步就是好事。

第1642--1644天，晚上50分钟，休息，上午60分钟。
周末好累，周六周天都在喝酒，两天都被我叔叔预约了，比上班还累。
知道周天晚上喝酒，所以上午提前站桩。

第1645--1648天，晚上50分钟，晚上50分钟，晚上45分钟，晚上45分钟。
这几天两个国家级检查，一个省级检查，真的是早起晚睡，起的比鸡早，睡的比狗晚，中午还没空休息。还好有站桩积累的底子，撑过来了。

第1649天—1652天，晚上45分钟，45分钟，50分钟，45分钟。
这几天整体状态不错，最近降温，幅度还比较大，大街上的人都穿了厚厚的衣服，怕冷的甚至都穿羽绒服了，但我确实没感觉到冷，周末去辅导班接儿子的时候还是穿着短袖，现在一群人里有点格格不入的感觉。这种感觉确实很奇怪，不怕冷是由内而外的，感觉冷气进不了身体内。

第1653--1655天，停站。
这几天在离家80公里的地方培训，不是不想站，是没空站，第一天晚上一群人研究第二天的课程到十一点半。后边每天不是上课就是一群人聚在一起聊天到很晚，根本没时间站桩。倒是茶喝了不少，这几天都是我泡茶，喝茶的频率特别高，喝茶的量也特别大，这放在以前，人早就难受的不行了，但这几天倒是没什么感觉。